So rutscht die Hand nicht aus

Lernen Sie Ihre persönlichen Ärgerauslöser kennen.
Was regt Sie besonders auf? Warum? Wenn Ihnen diese Triggerpunkte bekannt sind, sind Sie besser vorbereitet. Dann gelingt es Ihnen eher, bei Konflikten überlegt zu reagieren.

Sprechen Sie das Kind direkt an, reden Sie auf Augenhöhe mit ihm.
Rufen Sie also nicht aus der Küche «Räum jetzt endlich dein Zimmer auf!», sondern gehen Sie zum Kind hin und sagen Sie, was Sie genau möchten Kinder gleichberechtigt erziehen Mein Kind – mein Freund? .

Kommunizieren Sie konsequent mit Ich-Botschaften.
Benennen Sie Regelverstösse klar und sprechen Sie dabei die eigenen Gefühle an: «Es macht mich wütend, wenn du dich nicht an unsere Abmachungen hältst.»

Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie reagieren.
Sie verlieren nicht das Gesicht, wenn Sie auf ein Fehlverhalten nicht sofort reagieren. Benennen Sie es aber: «Ich finde das nicht in Ordnung. Ich werde darauf zurückkommen.»

Schaffen Sie Distanz, wenn die Emotionen hochkochen.
Gehen Sie kurz nach draussen, trinken Sie einen Kaffee und sprechen Sie erst mit dem Kind, wenn Sie wieder ruhiger sind.

Setzen Sie Prioritäten.
Überlegen Sie sich, was Sie aktuell am meisten stört Erziehung Eine Anleitung für korrektes Schimpfen , und suchen Sie für dieses Problem eine Lösung.

Nehmen Sie das Positive wahr.
Achten Sie darauf, dass Sie nicht ausschliesslich darüber sprechen, was alles nicht gut läuft. Sprechen Sie bewusst auch Dinge an, die das Kind gut macht Kinder loben Es muss nicht alles super sein .

Zu viel reden wirkt eskalierend.
Klare Verbote verhindern Eskalation eher, als wenn Sie versuchen, das Kind von der Richtigkeit Ihrer Entscheidung zu überzeugen.

Holen Sie sich Hilfe.
Sprechen Sie mit Freunden über die Situation, mit der Sie Mühe haben. Oder wenden Sie sich an eine Fachstelle, etwa an Familienberatungsstellen oder den Elternnotruf Schweiz (Telefon 0848 35 45 55)

Achten Sie auf sich selbst und planen Sie Zeit für sich ein.
Vergessen Sie vor lauter Kindererziehung nicht sich selbst, das macht auf Dauer unzufrieden. Wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch eher ruhig und überlegt handeln.

Provokationen widerstehen: Durchbrechen Sie den Teufelskreis der Eskalation und steigen Sie nicht mehr auf Provokationen des Kindes ein.

• Klare Ankündigung: 
  Teilen Sie dem Kind deutlich mit, dass Sie sein Verhalten in Zukunft nicht mehr tolerieren werden. Kündigen Sie an, wie Sie in Zukunft darauf reagieren werden. Sagen Sie klipp und klar, dass Gewalt nicht toleriert wird. Achten Sie darauf, keinerlei Drohungen auszusprechen.
   
• Netzwerk aufbauen: 
  Legen Sie die Scham ab und sprechen Sie mit Freunden, Familie, Nachbarn oder Fachpersonen über die Probleme. Das ist ein schwieriger, aber wichtiger Schritt hin zu einer nachhaltigen Veränderung. Diese Personen können Ihnen zur Seite stehen.
   
• Sit-in:
  Gehen Sie ins Zimmer des Kindes und sagen Sie ruhig und klar, dass Sie sein Verhalten nicht länger tolerieren. Das Kind soll sagen, wie die Lösung aussieht. Sobald es einen konstruktiven Vorschlag macht, verlassen Sie das Zimmer. Wenn kein Vorschlag kommt, gehen Sie nach einer halben Stunde raus und sagen: «Wir haben noch keine Lösung gefunden.» Wiederholen Sie dieses Sit-in am nächsten Tag.
   
• Gesten der Wertschätzung:
  Zeigen Sie, dass Sie Ihr Kind wertschätzen Erziehungstipps So macht man Kinder glücklich – ganz unabhängig von seinem momentan schwierigen Verhalten. Kochen Sie etwa sein Lieblingsessen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Es geht hier um die Botschaft, dass Sie als Eltern an einer guten Beziehung zu Ihrem Kind interessiert sind.