Manch ein Diätgeplagter findet sich gefangen in einem Teufelskreis: Er versucht krampfhaft abzunehmen, aber je mehr Diäten er macht, desto stärker beschäftigt er sich mit dem Abnehmen . Was folgt, sind häufig Fressattacken, das Selbstwertgefühl sinkt – und am Ende zeigt die Waage noch mehr an als zuvor.

Diese Grafik illustriert diesen Mechanismus: