Wohlfühlen

Ein Mann mit lichtem Haar schaut nach oben. Darüber sind Ausrufezeichen, darunter ausgefallene Haare. Was man gegen Haarausfall tun kann.

Behandlungen und Nebenwirkungen

Was bei Haarausfall wirklich hilft

Viele Männer leiden darunter, dass sich ihr Schopf lichtet. Es gibt verschiedene Therapien.

Christa Schönbächler im Aquarellkurs des Collegium 60 plus

Lernen im Alter

Krimis, Aquarelle und Seeleblüttle

Im Verein Collegium 60 plus können Pensionierte ihr Wissen erweitern und teilen. Vier Mitglieder erzählen, wie sie dank der Aktivitäten die Herausforderungen des Alters meistern.

Binde mit rotem Punkt aus Papier wird von schwarzweisser Hand gehalten. Alle 28 Tage laufen Frauen am Arbeitsplatz auf Sparflamme. Die Mens! Wer auf den Zyklus achtet, kann die Hormonkapriolen nutzen.

Menstruation und PMS

Im Einklang mit dem Zyklus arbeiten

Alle 28 Tage laufen Frauen am Arbeitsplatz auf Sparflamme. Die Mens! Wer auf den Zyklus achtet, kann die Hormonkapriolen nutzen.

Die obere Gesichtshälfte einer Frau mit geschlossenen Augen und Fäusten neben dem Kopf vor einem Lautsprecher und buntem Hintergrund. Lärm schadet der Gesundheit. Abhilfe können Momente der Ruhe im Alltag schaffen.

Warum Stille hilft – oder auch nicht

Lärm macht krank, aber man kann ihm oft nicht ausweichen. Es hilft, bewusst die Stille zu suchen. Selbst wenn das anfangs unruhig machen kann.

2 Frauen im Schnee in Bikini und Shorts. Kältetrainings sollen besonders gesund sein. Unsere Autorin wollte es genauer wissen und ging in Shorts und Tanktop im Schnee wandern.

Selbstversuch Kältewandern

Kälte annehmen, sagt der Kopf

Kältetrainings sollen besonders gesund sein. Unsere Autorin wollte es genauer wissen und ging in Shorts und Tanktop im Schnee wandern.

Produktdesignerin Martina Schwarz entwickelte eine trockene Flüssigseife

Erfinderin Martina Schwarz

«I bin eifach es neugierigs Mönsch»

Die Tessinerin Martina Schwarz entwickelte eine neuartige Flüssigseife – die trocken ist. Dann kam Covid. Für sie ein Glücksfall.

Zeichnung Vagusnerv im Gehirn

Entspannungsübungen für den Vagusnerv

Nervenkitzel fürs Gemüt

Schon einmal vom Vagusnerv gehört? Durch gezielte Stimulation des zehnten Hirnnervs können wir praktisch auf Knopfdruck relaxen. Und so besser mit Stress umgehen.

Frau schläft

Wie Schlaflieder für besseren Schlaf sorgen

Schlaf, Menschlein, schlaf

Auf der ganzen Welt finden Kinder mit Schlafliedern besser ins Reich der Träume. Doch auch Erwachsene profitieren davon. Denn das Prinzip dahinter ist universell.

Neurologe Markus Weissert im Wald - Bäume umarmen? Sich ins nasse Laub legen? Nein, einfach spazieren, eintauchen, zur Ruhe finden. Ein Waldbad mit zwei Experten

Der Wald ist das Ziel

Bäume umarmen? Sich ins nasse Laub legen? Nein, einfach spazieren, eintauchen, zur Ruhe finden. Ein Waldbad mit zwei Experten.

Frau presst Zitrone in Glas mit Wasser

Nippen statt kippen

Richtig trinken – so gehts

Genügend zu trinken, ist wichtig, und zwar nicht nur an heissen Sommertagen. Doch wie trinkt man richtig? Und was, wenn das Durstgefühl fehlt?

Biohacker Rolf Duda mit einem Sensor-Kopfband.

Porträt eines Biohackers

Er macht sein Leben zum Experiment

Kältetraining, Atemtechnik, angereichertes Wasser und ein Sensor-Stirnband zum Meditieren: zu Besuch bei Rolf Duda, der als Biohacker auf der Suche nach dem perfekten Leben ist.

Das Gesicht einer jungen Frau mit einer schwarzen Linie für eine spätere Operation eingezeichnet

Boom bei Schönheits-OPs

Heimlich unters Messer

Die Zahl ästhetischer Eingriffe nahm in der Pandemie sprunghaft zu. Wo liegen die Gründe dafür? Und was ist rund um Schönheitsoperationen wichtig zu wissen?

Eine Tasse Tee steht auf einem Holzbrett umgarnt von Salbeiblättern.

Teekräuter und ihre Wirkung

Dagegen helfen diese Tees

Rumort es im Bauch, plagt der Hals, oder will es mit dem Einschlafen nicht klappen? Diese fünf Kräuter helfen.

Markus Fässler

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