Psychologie

Illustration Frau mit Wolke vor dem Kopf - Oft sind es die Frauen, die den Alltag von Paaren und Familien organisieren – und damit einen Grossteil der mentalen Last tragen. Dabei können Männer lernen, wie das geht

Geschlechterrollen durchbrechen

«Mental Load» muss kein Frauenjob sein

Oft sind es die Frauen, die den Alltag von Paaren und Familien organisieren – und damit einen Grossteil der mentalen Last tragen. Dabei können Männer lernen, wie das geht.

Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

Warum es so schwierig ist, die grosse Liebe zu finden

Die Suche nach dem «perfekten Match»: Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux sagt, was die grössten Herausforderungen sind.

Busfahrer grüsst mit erhobener Hand einen entgegenkommenden Busfahrer - Wer andere grüsst, lebt besser. Trotzdem verzichten viele auf ein Hallo. Das ändert sich jetzt. Grund ist ein Busfahrer

Die gute Nachricht

Grüsse gehen raus – und machen Freude

Wer andere grüsst, lebt besser. Trotzdem verzichten viele auf ein Hallo. Das ändert sich jetzt. Grund ist ein Busfahrer.

Daniel Faulhaber

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

Warum uns Abschiednehmen so schwer fällt

Loslassen fällt niemandem leicht. In einer Beziehung muss es aber nicht immer das Ende bedeuten, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

ADHS und Autismus: Wer hat noch nicht, wer will nochmal?

Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann findet es verhängnisvoll, dass viele Leute mit psychologischen Fachwörtern um sich werfen.

Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

Wollen wir einfach nicht glücklich sein?

Manchmal halten wir uns selbst davon ab, glücklich zu sein. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux weiss, warum – und was dann zu tun ist.

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

Woher kommt der Stress in der Schule?

Statistiken zeigen, dass die Stressbelastung an Schulen zugenommen hat. Schuld sind aber nicht nur Leistungsdruck und technischer Fortschritt.

Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

Wie man sich von einer Psychologin trennt

Eine Therapie zu beenden heisst auch, mit der Therapeutin Schluss zu machen. Warum Offenheit und klare Worte dabei wichtig sind, weiss Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

Was uns wirklich glücklich macht

Geld macht uns nicht glücklich. Freundschaft und eine gute Partnerschaft hingegen schon. Warum, verrät Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Ein Schädel mit einem Regenbogen und Blumen. Wie man optimistischer wird.

Übungen und Tipps

Optimismus lernen – ohne es zu übertreiben

Wer immer alles ins Positive drehen muss, schadet nicht nur sich, sondern auch anderen. So gelingt gesunder Optimismus im Alltag.

Jasmine Helbling, Alexandra Kaiser

Eine fröhlich lachende Person schwimmt in einem Meer voller Krokodile, Schlangen und einem grossen Hai.

Toxic Positivity

Wenn Optimismus gefährlich wird

Optimisten leben länger, sind gesünder und widerstandsfähiger. Die gute Nachricht: Auch Sie können Zuversicht trainieren. Aber Achtung: Zu viel davon kann schädlich sein.

Jasmine Helbling, Alexandra Kaiser

Ein Kind , gekleidet wie ein grüner Weihnachtsbaum, hält sich einen Weihnachtsstern vors Gesicht und steht in einem verschneiten Tannenwald.

Ein frommer Wunsch

Warum wünschen wir uns eigentlich frohe Festtage?

Das Ziel ist klar: Ein entspannter Abend im Kreis der Familie. Psychologin Caroline Fux fragt sich, warum wir es so oft verfehlen. Und bietet einen kleinen Trost.

Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

So kommt eine Entschuldigung gut an

Um Entschuldigung zu bitten, ist oft gar nicht so einfach. Kolumnistin Caroline Fux gibt Tipps, worauf es ankommt.

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