Gesundheit

Duftexpertin Brigitte Witschi mit Rosenstrauss; Wohltuende Düfte «Es tut gut, bewusster zu riechen» Gerüche nehmen wir oft unbewusst wahr. Wie wir sie nutzen können, um uns gut zu fühlen, erklärt die Berner Duftexpertin Brigitte Witschi.

Wohltuende Düfte

«Es tut gut, bewusster zu riechen»

Gerüche nehmen wir oft unbewusst wahr. Wie wir sie nutzen können, um uns gut zu fühlen, erklärt die Berner Duftexpertin Brigitte Witschi.

Collage mit Portrait von Prof. Dr. Matthias Emanuel Liechti,ForschungsgruppenleiterProfessor Universität Basel und mit Stockbild einer chemischen Formel von MDMA auf futuristischem Hintergrund

Psychedelika in der Therapie

«Strenger reglementiert als Morphium»

Schweizer Ärztinnen und Ärzte behandeln psychische Erkrankungen mit LSD und anderen psychoaktiven Substanzen. Fachmann Matthias Liechti erklärt, wie das mit den illegalen Substanzen funktioniert.

Eine Frau, die sich an den Kopf fasst, vor alkoholischen Getränken und blauem Hintergrund. Tipps, wie man weniger Alkohol konsumiert.

Alternativen zum Alkohol

So geniessen Sie den Festrausch nüchterner

Im Dezember fliesst besonders viel Alkohol. Mit diesen Tipps gelingt es, nicht allzu sehr über die Stränge zu schlagen.

Verschiedene Pillen und Tabletten vor gelbem Hintergrund. Was man über Wechselwirkung von Tabletten wissen sollte.

Medikamente reduzieren

Viel hilft viel? Nicht bei Tabletten

Jede zweite Person über 75 nimmt regelmässig mehr als fünf Medikamente. Manche davon sind überflüssig. Und haben Nebenwirkungen.

City Notfall am 23.02.2024 in Bern. Foto: Raphael Moser / Tamedia AG

Überleben wirklich gefährdet?

Die Permanencen machen Druck – und halten ihre Zahlen geheim

Walk-in-Praxen klagen, ein Urteil des Bundesgerichts gefährde ihre Existenz. Doch Fragen nach konkreten Betriebskennzahlen beantworten sie nicht.

Das Gefühl, im Alter gebraucht zu werden, ist ein grosses Plus.

Brüche im Leben

«Eine Scheidung im Alter steckt man erstaunlich gut weg»

Trennung, Pensionierung, Krankheit, Umzug: Wer älter ist, muss sich oft auf Neues einstellen. Wie es am besten gelingt, weiss Psychologin Pasqualina Perrig-Chiello.

Illustration: Verhütung mit Zyklus-Apps; Zyklus-Apps können bei der Verhütung oder beim Schwangerwerden helfen – aber nur, wenn man das richtige Tool richtig anwendet.

Mit Apps verhüten – oder schwanger werden

Zyklus-Apps können bei der Familienplanung helfen – aber nur, wenn man das richtige Tool richtig anwendet.

Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

So kommt eine Entschuldigung gut an

Um Entschuldigung zu bitten, ist oft gar nicht so einfach. Kolumnistin Caroline Fux gibt Tipps, worauf es ankommt.

Eine Frau liegt auf einem Behandlungstisch und wird von einer medizinischen Fachperson an der Brust tätowiert, um eine Brustwarze nachzustellen.

Kommission fordert neue Regeln für Brustwarzen-Tattoos

Das Tätowieren von Brustwarzen nach einer Krebs-OP ist wichtig für die Integrität betroffener Frauen – die Krankenkasse zahlt aber fast nie. Das soll sich ändern.

Fabienne Niederer

Katze in verschmutztem Käfig: Tierwohl gefährdet Brisante Bilder aus dem Tierspital Zürich Hunde und Katzen, die in ihrem Kot liegen, Schimmel und multiresistente Keime: Recherchen des Beobachters zeigen erschreckende Zustände in der universitären Kleintierklinik in Zürich.

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Illustration Mental Load: Warum muss immer die Frau dran denken? Meist organisiert die Frau den Alltag von Paaren und Familien. Männer können aber durchaus lernen, wie das geht.

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Eine Frau mit Grippe isst eine Suppe. Bei Erkältung und Grippe hilft es, die Ernährung ein wenig anzupassen.

So essen Sie sich wieder gesund

Bestimmte Lebensmittel können helfen, eine Krankheit zu kurieren. Etwa bei Erkältung, Grippe und Magen-Darm-Infekt.

Ein Tablet mit einer Sprechblase, darin ein Daumen hoch und Herzen, vor grünem Hintergrund mit Blumen und einer Sprechblase. Warum es wichtig ist, sich selbst zu loben.

Positive Selbstreflexion

Warum Eigenlob nicht stinkt

Schon Kindern wird eingetrichtert, selbstkritisch zu sein – das kann fatal werden. Wie man lernt, gnädiger mit sich umzugehen. Und so Stress reduziert.

Frederik Jötten

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