Alle lieben Vitamine. Als Brausetablette, Kapseln und als Zusatz in Säften, Frühstücksflocken und Joghurts will jeder und jede Zweite sich etwas Gutes tun. Die Supplemente sollen Krebs, Herzkrankheiten, Gelenkerkrankungen, Sehverlust, Demenz und mehr verhindern. Schon seit Jahren zeigen aber Studien, dass sie meistens nichts nützen, manche sogar schaden.

Eine Studie wurde im April 2019 publiziert. Forscher der Tufts University Boston beobachteten sechs Jahre lang rund 31'000 Menschen in den USA und stellten fest: Wer Supplemente nahm, konnte sein Sterberisiko nicht senken. Im Juni zeigten US-Forscher in einer Metastudie mit 83'000 Probanden, dass die Einnahme von Vitamin D nicht vor Herzinfarkt, Hirnschlag oder frühzeitigem Tod schützt.

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