Senioren aktiv am Leben teilhaben lassen

Das Gefühl kennen viele. Eine beklemmende Stimmung, ein Nachmittag, der quälend langsam verstreicht. Ein Gespräch kommt fast nicht in Gang. Der Vater oder die Mutter sitzt nur still und in sich gekehrt am Tisch, zurückgezogen, seit der Partner verstorben ist.

Als Angehörige ist man ratlos. Wie kann man den Vater, die Mutter, den Grossvater oder die Tante dazu bringen, wieder unter die Leute zu gehen und am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen? Viele Aktivitäten wären noch problemlos möglich.

Rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung über 65 fühlt sich «manchmal» bis «sehr häufig» einsam, zeigen Zahlen des Gesundheitsobservatoriums. Gründe dafür gibt es viele. Einige haben den Lebenspartner verloren Konkubinat Den Partner im Todesfall absichern , andere sind nicht mehr so mobil und deshalb oft allein zu Hause.

Allein sein bedeutet zwar nicht automatisch, einsam zu sein. Weil die meisten auf soziale Kontakte angewiesen sind, kann zu häufiges Alleinsein das Gefühl der Einsamkeit begünstigen. Und das schadet auf Dauer: Chronische Krankheiten und depressive Verstimmungen sind häufiger als bei geselligen Menschen.

Es ist nicht einfach, sich aus der Einsamkeit zu befreien. Viele schaffen das nicht selbst. Sie sind auf Unterstützung von Angehörigen und Freunden angewiesen. Dabei gibt es gerade für Seniorinnen und Senioren viele Möglichkeiten, andere Leute zu treffen und etwas zu erleben.

Als Erstes können Angehörige herausfinden, welche Angebote geeignet sind. Dabei helfen vielfach Anknüpfungen an früher. Wenn man zum Beispiel weiss, dass der Vater leidenschaftlich gern gejasst hat, kann man beim nächsten Besuch einen Flyer der Kirchgemeinde mitbringen, die jeden Dienstag Jassnachmittage für Senioren veranstaltet. Vielleicht findet der Senior das Angebot zwar interessant, will aber nicht allein hingehen – schliesslich kennt er dort niemanden. Also könnte man ihn beim ersten Mal begleiten.

Wenn er den Nachmittag geniesst und das Spiel gut läuft, ist da vielleicht endlich wieder ein verschmitztes Lächeln zu sehen. Für den Senior ist es logisch, dass er den Jasspartner am nächsten Dienstag nicht im Stich lassen kann.

Nach zwei Monaten erkennt man ihn vielleicht kaum wieder. Er hat sich auch noch einer Wandergruppe angeschlossen – der Jasspartner hat ihn dazu überredet. Und plötzlich kommen Whatsapp-Nachrichten, die einem ins Büro geschickt werden. Strahlende Sonne, verschneite Berge. «Sonnige Grüsse von der Rigi.» Ein symbolträchtiges Lebenszeichen.