Wenn es etwas gibt, dem wir uns nicht entziehen können, dann sind es unsere Gefühle. Positive und negative Emotionen begleiten uns täglich. Sie werden durch kleine und unbedeutende, aber auch markante Ereignisse ausgelöst.

Im Alltag sind es oft Gesten und die Mimik anderer, Bemerkungen, beiläufige oder beabsichtigte Handlungen, die sie hervorrufen. Das gilt für positive Gefühle wie Freude, Stolz, Erleichterung ebenso wie für negative Gefühle wie Ärger, Angst, Eifersucht oder Traurigkeit. Doch nicht alle Menschen haben einen bewussten Zugang zu ihren emotionalen Reaktionen.

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