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BeobachterPlus
Folgen
Selbständigkeit
Was brauchts für die eigene Firma?
Immer mehr Leute wollen ihr eigener Chef sein. Doch bei der Firmengründung vergessen sie dann Entscheidendes.
Claudia Imfeld
Blutzuckerspiegel
Glykämischer Index
Wer abnehmen will, landet schnell mal beim Kalorienzählen. Doch nicht nur die Menge Kilojoules entscheidet, wie sich ein Lebensmittel auf die Figur auswirkt, sondern auch der Glykämische Index.
David Fäh
Verkehrsunfälle
So verhalten Sie sich korrekt
Im Verkehr gelten eigene Gesetze, auch bei einem Unfall. Nicht immer stimmt, was viele meinen – zehn teils erstaunliche Verhaltensregeln.
Daniel Leiser
Weiterbildung
Wie Sie im Beruf weiterkommen
Mit einer Weiterbildung geben Sie Ihrer Karriere neuen Schub. Warten Sie nicht, bis der Arbeitgeber den ersten Schritt macht.
Anouk Holthuizen
, Beobachter-Beratungsteam
Schmerztherapie
Nicht jede Hand kann alles heilen
Mit Rückenschmerzen, Migräne oder Schleudertrauma zum Chiropraktiker, in die Physiotherapie oder zum Osteopath? Das Angebot an manuellen Therapien ist breit. Nicht jede Methode ist immer geeignet.
Denise Battaglia
Pestizide
Vitamine ohne giftige Nebenwirkungen
Obst und Gemüse sind wichtige Bestandteile einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Allerdings enthalten einige Sorten oft Rückstände von Pestiziden.
Cécile Blaser
Restless-Legs-Syndrom
Was bei unruhigen Beinen hilft
Können Sie öfters wegen einer unerklärlichen Unruhe in den Beinen nicht ruhig sitzenbleiben? Dann ist möglicherweise das Restless-Legs-Syndrom der Grund.
Johannes Mathis
Schimmelpilze
Heimtückische Eindringlinge
Schimmelpilze auf Camembert oder Salami sind gewollt. Auf anderen Lebensmitteln hingegen ist Schimmel unerwünscht. Wie Sie den Befall verhindern können und wann angeschimmelte Lebensmittel entsorgt werden sollten.
Sonja Leissing
Hunger, Appetit & Sättigung
So behalten Sie die Kontrolle
Hunger, Lust und Appetit führen bei vielen Menschen dazu, dass sie unnötig Kalorien zu sich nehmen. Körpersignale zu erkennen und sie richtig zu deuten, hilft, sie besser zu kontrollieren.
David Fäh
Lidzucken
Augenblick mal!
Das Problem tritt meist wie aus dem Nichts auf: Das Augenlid zuckt unkontrolliert. Wie gefährlich ist dieses Phänomen?
Medgate Ärzteteam
Pilze
Wer richtig sucht, der findet
Der Einstieg ins Pilzsammeln ist schwierig – und unter Umständen sogar gefährlich. Die erste Pilzschule der Schweiz macht mit den Tücken der Materie vertraut.
Julia Hofer
Stimulanzmittel
Mutter Natur macht scharf
Es muss nicht immer Viagra sein: Auch mit ganz alltäglichen Nahrungsmitteln lassen sich Lust und Leidenschaft im Bett wirksam steigern.
Dominique Spirgi
Lebensmitte
Das Glück der zweiten Pubertät
Im Alter zwischen 40 und 60 muss der Mensch viele Herausforderungen bewältigen. Das dunkle Mittelalter ist diese Zeit aber nicht – im Gegenteil: Sie birgt die Chance zur Renaissance.
Balz Ruchti
Hühneraugen
Plagegeister, die unter die Haut gehen
Hühneraugen und Warzen machen jeden Schritt zur Qual. Doch die Hautwucherungen sind meist harmlos und lassen sich meist auch rasch entfernen.
Stefan Demuth
, Urs Rauber
Porträt eines Kokain-Abhängigen
Die Party ist vorbei
Auf Kokain hat Thomas jahrelang ausschweifend gefeiert. Heute ist er verschuldet – und die Droge bestimmt sein Leben noch immer.
Gian Signorell
Wohngifte
Krankmacher im Wohnzimmer
Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?
Norbert Winistörfer
Schlafmangel
Zu wenig Schlaf macht Kinder krank
Schlafmangel führt bei Kindern nicht nur zu schlechten Schulnoten, sondern kann Auslöser von gesundheitlichen Problemen sein. Was hilft dagegen?
Matthias von Wartburg
Bleaching
Endlich weisse Beisser
Heute schon gelacht? Oder jemandem die Zähne gezeigt? Unser Mund ist ständig im Fokus – kein Wunder wird so viel Aufsehen um strahlend weisse Zähne gemacht. Acht Fragen und Antworten rund um die Zahnaufhellung.
Jasmine Helbling
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