So fällt das Schleppen leicht

Der passende Rucksack ist etwas fast so Individuelles wie der richtige Schuh. Entsprechend sollte man sich beim Kauf eines neuen Wanderrucksacks genügend Zeit zum Probieren nehmen und ein Fachgeschäft mit Beratung wählen.

Gute Wanderrucksäcke müssen nicht teuer sein: In den Outlet-Läden grosser Sportartikelanbieter sind gute Markenmodelle schon für weniger als 100 Franken zu haben. Bei Rucksäcken aus der aktuellen Kollektion ist mit Preisen ab 150 Franken zu rechnen. Egal, ob Vorjahresmodell oder neustes Produkt, eine wichtige Regel gilt beim Rucksackkauf immer: Richtig ausprobieren lassen sich die Modelle nur, wenn sie beladen sind. Grössere Sportfachmärkte und Fachgeschäfte stellen bereits gefüllte Rucksäcke zur Verfügung oder haben Ballast zur Hand.

Heute haben die meisten Hersteller unterschiedliche Rucksäcke für Männer und Frauen im Angebot. Jene für Frauen sind meist etwas kürzer und schmaler geschnitten als die für Männer.

Ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium ist, wozu man den Rucksack voraussichtlich brauchen wird: Wohin führen die meisten Touren, und was muss alles je nach Reise im Rucksack Platz finden? Daraus kann der Berater im Fachgeschäft schnell das passende Volumen ableiten.

Für eine Tageswanderung oder eine Wanderung mit Hüttenübernachtung genügen in der Regel Rucksäcke mit 20 bis 30 Litern Fassungsvermögen. Sie sind recht schmal geschnitten und haben keine seitlichen Aussentaschen mehr. Diese führen nämlich zu einem falschen Schwerpunkt, so dass der Tragkomfort schlechter ist als bei längeren, schmalen Rucksäcken.

In einem zweiten Schritt wird das gewünschte Tragsystem ausgesucht: Zur Wahl stehen der Kontakt- und der Netzrücken. Beim Kontaktrücken liegt ein Polster direkt auf dem Rücken auf und saugt den Schweiss auf. Beim Netzrücken hingegen besteht die Auflage aus einem Netz und einem Gestell, das für einen Luftraum zwischen Rucksack und Netz sorgt, so dass der Schweiss verdunsten kann. Dies ist an heissen Tagen zwar angenehmer. Dafür liegt der Schwerpunkt des Rucksacks weiter vom Körper entfernt, was vor allem auf heikleren Alpintouren ein Handicap oder gar ein Risiko sein kann.

Ist die grobe Auswahl getroffen, gehts ans Probieren. Der Rucksack sollte dafür immer richtig eingestellt werden (siehe Anleitung unten). Ist dies getan, geht es um die Rückenlänge. Der Rucksack muss so lang sein, dass er gut auf der Hüfte aufsitzt, nicht zu weit über die Schultern ragt und die Bewegungsfreiheit des Kopfs nicht beeinträchtigt.

Empfehlenswert ist es auch, ein paar Schritte im Laden herumzugehen, und nicht vergessen sollte man einen Blick auf das Seitenprofil im Spiegel: Da sieht man auch als Laie schnell, ob ein Rucksack grundsätzlich gut sitzt.

Richtig zu packen ist entscheidend für den Komfort auf langen Wanderungen. Es ist auf heiklen Wegen auch ein wichtiger Sicherheitsfaktor: Ist der Schwerpunkt am falschen Ort, steigt das Risiko, das Gleichgewicht zu verlieren. Grundsätzlich gilt: Der Schwerpunkt sollte möglichst nahe am Rücken liegen. Bei kleinen Rucksäcken zudem möglichst weit oben, bei grösseren auf Schulterhöhe, auf hochalpinen Touren am unteren Ende der Schulterblätter.