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Prävention
Ayurveda-Blog
Morgenstund hat Gold im Mund (5)
Um halb sechs Uhr morgens wartet ein Glas warmes Wasser und der Yogalehrer. Morgenmuffel und Langschläfer haben es schwer in einer Ayurveda-Kur.
Tanja Polli
Ayurveda-Blog
Fleisch oder nicht Fleisch, das ist hier die Frage (4)
Das Töten oder Verletzen von Lebewesen bringe schlechtes Karma, heisst es im Hinduismus. Trotzdem empfiehlt Ayurveda Milch, Fleisch und Fisch. Ein Widerspruch?
Tanja Polli
Ayurveda-Blog
Tschüss Chili - grüezi Schoggistängeli (3)
In einer Ayurveda-Kur werden Äusserlichkeiten zur Nebensache, Bademantel und Turban zur Standardkluft. Aber das ist nicht das einzige, das hier ein wenig anders läuft.
Tanja Polli
Ayurveda-Blog
«Du bist, was du verdaust» (2)
Wer sich für eine Ayurveda-Kur entscheidet, verzichtet zwei, drei Wochen auf Alkohol, Kaffee, Fleisch und Pasta. Im Gegenzug gibt es ganz viel warmes Kräuterwasser und Gemüse à discrétion. Klingt schlimmer, als es ist.
Tanja Polli
Ayurveda-Test
Welcher Dosha-Typ sind Sie?
Erkennen Sie mit Hilfe dieses Selbsttests, wie stark die drei für Ayurveda massgebenden, sogenannten Dosha-Typen bei Ihnen ausgeprägt sind.
Ayurveda-Blog
Öl gegen Stress (1)
Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Welt. Die indische Lehre vom langen Leben heilt nicht nur Krankheiten, sondern gilt als Wundermittel gegen den Stress im Westen. Ein Selbstversuch im Ursprungsland.
Tanja Polli
Bewegung
Sport statt Pillen
Schon wenig Bewegung ist gesund. Und leichtes Training hilft gegen die grossen Zivilisationskrankheiten so gut wie Medikamente.
Martin Vetterli
, Gian Signorell
Laser
Das kann ins Auge gehen
Gefährliche Lasershows in Schweizer Discos: Der Grenzwert wird teilweise um das 50-Fache überschritten, zeigen neuartige Tests.
Martin Vetterli
Leben mit 101 Jahren
«Man muss etwas tun für sein Glück»
Fritz Feuz lebt in seinem Haus hoch über dem Lago Maggiore. Ihm tun 70-Jährige leid, die sich vor dem hohen Alter fürchten. Der kleine, wache Mann ist 101 Jahre alt.
Susanne Loacker
Lippenstifte
Blei am Mund
In Lippenstiften steckt Schwermetall, das sich im Körper anreichern kann.
Stefan Bachmann
Betagte Menschen
Beweglicher, als man denkt
Die Zahl betagter Menschen wächst rasant. Umso wichtiger wird die Frage: Wie altern wir gesund? Die jüngste Forschung zeigt, dass sich auch ein altes Gehirn auf Trab bringen lässt.
Daniel Benz
, Birthe Homann
Das richtige Kissen
Ab in die Federn oder ab in die Hirse?
Während Decken und Duvets hauptsächlich warm halten und den Feuchtigkeitshaushalt regeln, kommt dem Kissen eine ähnlich wichtige Rolle zu wie der Matratze: die richtige Lagerung der Halswirbelsäule.
Adelheid Kuhlmey
«Turnen bis zur Urne – eine schreckliche Idee»
Adelheid Kuhlmey findet das krampfhafte Bemühen gegen das Alter schlimm. Die Berliner Gerontologin plädiert für gesundes, aber realistisches Altern.
Birthe Homann
, Daniel Benz
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