«Selbsthass ist doch angeboren»
Depressionen und Selbsthass lassen sich oft nicht einfach beseitigen. Durch das Akzeptieren dieser Gefühle können sich die Probleme jedoch automatisch auflösen.
Veröffentlicht am 3. September 2002 - 00:00 Uhr
Leserfrage: Ich bin schon eine Weile in psychotherapeutischer Behandlung, aber es klappt nicht so richtig damit. Ich glaube irgendwie, dass Depressionen und Selbsthass angeboren sind und dass der Weg, um damit leben zu können, nicht das Besiegen, sondern das Akzeptieren dieser Probleme und Gefühle ist.
Zum Ersten: nein! Zum Zweiten: ja! Dass es eine vererbte Neigung zur Melancholie gibt, kann ich zwar noch knapp gelten lassen, was allerdings noch lange nicht heisst, dass man deswegen tatsächlich in die Sackgasse der Depression geraten muss. Dass Selbsthass angeboren sein könnte, halte ich dagegen Verzeihung für baren Unsinn. Der Normalzustand ist, dass wir uns selber mögen oder uns zumindest okay finden.
Dies ist nur dann nicht der Fall, wenn Teile unseres Wesens oder wir als ganze Person bereits als Kinder abgelehnt wurden. Manchmal geschieht dies, ohne dass es die betreffenden Eltern bewusst wahrnehmen. Weil sie dem Idealbild guter Eltern entsprechen wollen, verdrängen sie ihre Aggressivität oder Gleichgültigkeit gegenüber ihren Kindern und wollen sie nicht zur Kenntnis nehmen.
Deutlich bejahen kann ich jedoch Ihre Idee, gegen Probleme und Gefühle nicht zu kämpfen, sondern sie zu akzeptieren. Damit spart man einen Haufen Energie. Ausserdem hat die menschliche Seele die wunderbare Eigenschaft, Blockaden, die erkannt und angenommen werden, automatisch aufzulösen. Genau solche Prozesse muss ein Psychotherapeut anstossen können. Sonst verdient er diesen Namen nicht.
2 Kommentare
Genau auf den Punkt, der Therapeut verdient diesen Namen nicht, der verdient seit Jahren an Ihrer Krankheit ohne Ihnen zu helfen. Trennen Sie sich schnellstens von ihm, er ist kein Psychotherapeut, er ist ein Unternehmer
Lassen Sie sich von Psychotherapeuten nicht einreden, sie werden Ihnen helfen bei der Depression, sie und all die Ratgeber helfen Ihnen nicht, sie verdienen nur an Ihrem Leiden. Nur sie selbst könen sich helfen, sie kennen sich selbst besser, sie sind der/die einzige, der sich wertschätzt. Es ist nicht angeboren, es ist bloss Industrie, die sich bereichert. Erstens können sie Depression und Selbsthass nicht heilen und zweitens liegt das nicht in ihrem Interesse. Wenn sie einen Depressiven heilen, an wem werden sie wohl verdienen. Und das ist stetig wachsender lukrativer Markt.