Bis zu meiner Long-Covid-Erkrankung war ich ein Mensch, der Dinge immer sofort erledigte. Direkt nach dem Aufwachen alle Nachrichten beantworten, während des Pinkelns Social Media checken, beim Frühstück die Mails, während des Einkaufens telefonieren und alles, was sonst noch passiert, rasch, rasch dazwischenschieben.

Ich war schnell, immer für alle erreichbar – und ständig am Limit. Mein Bedürfnis, Sachen gut zu machen, zuverlässig zu sein und die Leute um mich herum ja nicht zu enttäuschen, führte über die Jahre zu einer Art Dienstleistungsmentalität, die ich über alle persönlichen Grenzen hinweg erfüllte.

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Ich meine, natürlich kann man nach dem Essen auf dem Weg vom Tisch zum Sofa einen Umweg in die Küche machen, um dort das Geschirr abzuwaschen, bevor man sich für eine Verdauungspause hinlegt. Aber es ist ganz sicher gesünder, in Ruhe fertig zu essen, sich dann hinzulegen und den Abwasch auf den Zeitpunkt zu verschieben, zu dem der Körper die Mahlzeit verdaut hat und wieder Energie zur Verfügung hat.

Das klingt jetzt vielleicht nach einem beliebigen Beispiel, aber glauben Sie mir: Es hat mich Jahre gekostet, bis ich den verdammten Teller stehen lassen konnte. Heute noch stehe ich manchmal, den letzten Bissen kauend, bereits in der Küche.

Und dieser mir von Erziehung, Gesellschaft und Kapitalismus eingetrichterte Effizienzwahnsinn betrifft ja nicht nur meinen Haushalt, sondern auch die Freizeit, die Arbeit, kurz: mein ganzes Leben. Doch nach dem letzten halben Jahr ausserhalb dieses Hamsterrads steht für mich fest: Da geh ich nicht wieder rein. Citius, altius, fortius, fuck you! Was gewinne ich denn durch das möglichst rasche, am besten parallel verlaufende Abarbeiten verschiedener Aufgaben? Wofür soll ich diese Zeit einsparen? Um während der gewonnenen Minuten noch eine Mail mehr zu beantworten?

Es ist längst wissenschaftlich belegt, dass Multitasking alles andere als effizient ist. Im Gegenteil: Mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, senkt Produktivität sowie Kreativität und führt zu Erschöpfung und Stress.

Lange habe ich geglaubt, ich könnte mich erst dann richtig entspannen, wenn alles erledigt ist. Aber wann in einem Menschenleben ist denn «alles erledigt»? Ich habe das noch nie erlebt – und ich bin immerhin 32. Es gibt immer etwas zu tun. Das hört ja nicht auf, nur weil die Pfanne sauber ist.
Viel wertvoller als das Hecheln nach Erledigungen ist die Fähigkeit, in jeder erdenklichen Situation eine Pause einzulegen und sich zu entspannen – ohne schlechtes Gewissen. Das ist wirkliche Effizienz.

Zur Person

Lisa Christ

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30. März – Das Auge fährt mit

Hellgrau, graubraun, dunkelgrau, grau gesprenkelt: Fifty Shades of Grey im Bus. Die Schalensitze, die Sitzpolster, die Plastikverstärkungen, der Boden, die Haltestangen, die Mitfahrenden – alles grau. Nur die winzigen Halte- und Türöffnungsknöpfe stemmen sich tapfer grün gegen die Fadheit. Wieso eigentlich? Wer entscheidet, wie der Innenraum eines Busses gestaltet wird? Die grauen Männer aus «Momo»?

Vermutlich gibt es praktische Gründe, wieso der Innenraum des Busses, in dem ich gerade sitze, aschefarben vor sich hin ödet. Gerade in einer stark frequentierten Buslinie, die durch ein Ausgehviertel fährt, ist es natürlich klug, Farbtöne zu wählen, die den Schmutz der Stadt und der Menschen quasi schon antizipiert. Aber die Sitze müssten deswegen nicht gleich die Farbe eines ausgeschiedenen Mageninhalts haben.

Ich stelle mir vor, wie schön so ein Bus sein könnte, wenn er nur etwas anders eingefärbt wäre. In hübschen Pastelltönen zum Beispiel. Mit Flokatiteppich. Zugang nur mit Socken, Ablageflächen für die Schuhe beim Eingang. Diese Idee verwerfe ich schnell wieder, der Bus ist schliesslich auch so bereits ein Ort der nicht immer angenehmen Gerüche.

Aber die Frage nach mehr Farbe beschäftigt mich. Es wäre doch viel schöner, nach einem langen Arbeitstag in einen Bus zu steigen, der einen mit warmen Erdtönen, dunklem Rot und saftigem Grün begrüsst. Ich denke an die WCs in einigen Zügen der SBB, die mit Bildern von Bergpanoramen, Blumenwiesen, Kacheln oder einem Birkenwald tapeziert sind. Keine Designmeisterleistung – und ein öffentliches WC bleibt ein öffentliches WC –, aber schöner als eine graue Zelle ist es allemal.

Nun gibt es zwar einige Bemühungen in diese Richtung, aber gelungen sind sie nicht: Der Thurbo-Zug mit seinen farblich überhaupt nicht aufeinander abgestimmten Kopfstützen ist für das sehende Auge genauso ein Graus wie die Überlandbusse mit kräftig blauen Sitzen und quietschgelben Haltestangen. Das Konzept «gebrochene Farben» scheint in verantwortlichen Kreisen unbekannt zu sein.

Natürlich würde es mehr kosten, verschiedenfarbige Teile zu produzieren, das sehe ich ein. Aber angesichts der Klimakrise dürfte die umweltschonende Alternative zum Individualverkehr ruhig etwas attraktiver gestaltet sein. Vielleicht lassen sich damit ein paar Leute mehr dazu bringen, die Benzinkutsche gegen ein GA einzutauschen. Das Auge fährt schliesslich mit.

2. März – Food is life

Als ich kürzlich vor dem Spiegel stand, sah ich, dass sich auf meinem Gesicht Pickel gebildet hatten. War ich etwa über Nacht verjüngt?! Doch nein, ein Blick auf mein Haupt verriet mir, dass alles beim Alten geblieben war: Einzeln schimmerten graue Haare durchs Braun. Auch sonst entdeckte ich keine Anzeichen eines «Benjamin Button»-Effekts. Warum aber dann diese Pickel?! Hatte ich zu früh mit der Anti-Aging-Creme angefangen? War meine Haut jetzt auf dem Weg zurück in die Pubertät?

Zu den aktuellen Modetrends würde das jedenfalls passen. It’s coming full circle: Die Mode meiner Jugend ist nun schon zum zweiten Mal angesagt. Low-Waist-Jeans, Baggy Pants, superdünne Augenbrauen und vor allem superdünne Bäuche, die unter superkurzen Oberteilen hervorschauen. Oder eben nicht hervorschauen, sondern sich dem Blick konkav entziehen.

Kaum habe ich mich mit 32 Jahren einigermassen mit meinem Bauch angefreundet, entsteigen die Schönheitsideale meiner Prägungszeit dem Grab der Verdammnis und rütteln an alten Komplexen. Ich gratuliere allen recht herzlich, die um die Jahrtausendwende Teenie waren und keine Körperkomplexe entwickelt haben. Ich gehöre nicht dazu. Aber ich habe sie mir abtrainiert. Das war zähe Arbeit, die nicht zuletzt dank meiner alles überragenden Liebe zu gutem Essen geglückt ist.

Apropos gutes Essen: Der Satz «Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt», den Kate Moss 2009 von sich gab (allerdings mittlerweile revidiert hat), war für mich schon damals unverständlich. Ich meine: Was gibt es Besseres als gutes Essen?! Food is life! Für nichts auf der Welt gäbe ich es her, mir an einem Sommertag einen saftigen Caprese mit frischer Burrata auf der Zunge zergehen zu lassen oder meinen Magen nach einem Winterspaziergang mit einer selbstgemachten Suppe zu wärmen.

In den ganz schlechten Phasen meiner Long-Covid-Erkrankung konnte ich wochenlang fast nichts essen. Das war schlimm. Ich hatte überhaupt keinen Appetit. Nichts bereitete mir Freude. Ich verlor Gewicht. Als ich nach zwei Monaten wieder mal auf der Waage stand, war mein einziger Gedanke: «Oh nein. Meine ganze Kraft ist weg.» Nichts da mit: «Wow, abgenommen!» Da wusste ich: Mein Verhältnis zu meinem Körper ist endlich stabil.

Ja, sogar mit den grauen Haaren komme ich gut aus. Das erste habe ich vor einigen Jahren ganz stolz meiner irritierten Mutter präsentiert. Aber das mit den Pickeln müsste nicht sein, find ich. Deswegen lass ich die Anti-Aging-Creme ab jetzt weg – und altere so, wies mir passt.

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