Gesundheit

Zucker

Auch weniger süss ist süss genug

Kinder lieben Süssigkeiten. Um die kleinen Schleckmäuler zu einem massvollen Umgang mit Zucker zu erziehen, sind gute Strategien gefragt.

Marianne Botta Diener

Weisswein oder Tee?

Weisswein oder Tee?

Was trinkt man am besten zum Fondue? Weisswein, oder doch besser Tee?

fastfood

Schnell und gesund

Viele Berufstätige ernähren sich einseitig: Sandwiches und vorgefertigte Speisen machen sich bald in Form überflüssiger Pfunde bemerkbar. Doch es gibt leichte Alternativen.

Küssen besser als Händeschütteln

Küssen besser als Händeschütteln

Wer sich vor einer Erkältung schützen möchte, sollte sein Gegenüber besser mit einem Küsschen als mit Händedruck begrüssen.

Heisser Kopf und kalte Füsse

Heisser Kopf und kalte Füsse

Kein Grund zur Panik, wenn das Kind schon wieder hohes Fieber hat. Aber es gibt vermeintlich harmlose Medikamente, die man besser meidet.

Daniel Burkolter

Hände waschen

Hände gut, alles gut

Richtiges Händewaschen ist eine wirksame Prävention vor Ansteckung mit Bakterien oder Viren. Doch eine Stichprobe des Beobachters zeigt: Schweizer wissen nicht, wie man richtig die Hände wäscht.

Dominique Strebel

Herbst in der Seele

Saisonale Depression

Herbst in der Seele

Die Depression ist die häufigste psychische Erkrankung: In der Schweiz sind rund 20 Prozent der Bevölkerung akut betroffen – und die Angehörigen leiden mit.

Die Essenz des Herbstes

Die Essenz des Herbstes

Eine Hymne auf den Apfel - und drei gluschtige Rezepte.

Myriam Zumbühl

Depression

«Am liebsten nicht erwachen»

Wie man Depressionen erkennt – und was man gegen den Sog nach unten tun kann.

Heisser Herbst

Von wegen Frau und Mann spüren den Frühling - der fruchtbarste Sex findet offensichtlich im Herbst statt.

Alter Mann beim Psychotherapeuten.

Zu alt für die Couch?

Kann eine Psychotherapie auch noch im hohen Alter helfen?

Trauma

Ein Schock, der das Leben verändert

Man hat einen Autounfall oder wird Opfer eines Raubüberfalls: Das hinterlässt tiefe Spuren in der Psyche. Wie bewältigt man ein solches Trauma?

Käther Bänziger

Tropft der Hahn wirklich nicht?

Tropft der Hahn wirklich nicht?

Markus Z. leidet unter einer Zwangsstörung: Bevor er das Haus verlässt, muss er alle Wasserhähne kontrollieren. Was tun?

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