Gesundheit

Fette verstecken sich gern

Fette verstecken sich gern

Wir geben Ihnen einen Überblick über Fettriesen und Fettzwerge auf unseren Tellern.

Aufbau und Eigenschaften

Aufbau und Eigenschaften

Öle und Fette enthalten alle etwa die gleiche Kalorienmenge, egal, ob sie von Pflanzen oder Tieren stammen. Trotzdem wirken die verschiedenen Fettsäuren offenbar unterschiedlich auf den Körper.

Form und Tempo entscheiden

Form und Tempo entscheiden

Eigenschaften und ernährungsphysiologische Bedeutung der unterschiedlichen Zuckerarten.

Bin ich übergewichtig?

Bin ich übergewichtig?

Übergewicht ist eine Frage der Definition. Ein gutes Mittel, um Körperfülle zu eruieren, ist der Body-Mass-Index (BMI).

Ernährungsverhalten beleuchten

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Wie führt man ein Esstagebuch? Wir zeigen Ihnen ein Beispiel.

«Viele Menschen haben kreative Träume»

«Viele Menschen haben kreative Träume»

Jeder Mensch kann lernen, seine Träume zu steuern und besser zu verstehen. Traumforscher Michael Schredl erklärt, wie das geht und warum man auch bei wachem Geist davon profitiert.

Andrea Freiermuth

Eine glückliche Frau auf einer Waage.

Abnehmen, aber richtig

Alle wollen abnehmen. Alle wissen, wies geht, und trotzdem scheitern die meisten. Warum wir Diät-Lügen so gern glauben – und wie man überflüssige Pfunde wirklich loswird.

Dominique Hinden, Martin Müller

«Humor kann man trainieren»

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Wer Humor hat, lebt nicht unbedingt gesünder. Aber sicher zufriedener, sagt der Psychologieprofessor Willibald Ruch.

Sport statt Pillen

Sport statt Pillen

Schon wenig Bewegung ist gesund. Und leichtes Training hilft gegen die grossen Zivilisationskrankheiten so gut wie Medikamente.

Martin Vetterli, Gian Signorell

Hilfe, meine Haare fallen aus!

Hilfe, meine Haare fallen aus!

Wenn einem nicht nur einzelne Haare ausfallen, sondern gleich ganze Haarbüschel, ist die Verunsicherung bei dem Betroffenen gross. Doch was kann der Grund für den Verlust sein?

Medgate Ärzteteam

Online-Therapie

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Psychotherapie via Internet

Psychotherapie übers Internet? Das klingt vielversprechend für Menschen, die sonst kaum einen Therapeuten aufsuchen würden. Doch es gibt Grenzen.

«Ein Sofakissen als Wächter?»

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In der Psychotherapie gibt es eine Methode mit einem inneren Wächter, der symbolisch von einem Kissen dargestellt wird - was hat es damit auf sich und ist das seriös?

Das kann ins Auge gehen

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Gefährliche Lasershows in Schweizer Discos: Der Grenzwert wird teilweise um das 50-Fache überschritten, zeigen neuartige Tests.

Martin Vetterli

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