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Gesundheit
ADHS bei Erwachsenen
Erwachsen und noch immer zappelig
Im Übermass zerstreut, unruhig und impulsiv – an ADHS leiden nicht nur Kinder. Betroffene Erwachsene müssen privat und beruflich oft untendurch. Drei Patienten erzählen.
Sven Broder
Rückenübungen
So kommt Bewegung ins Büro
Den lieben langen Tag vor dem Computer zu sitzen geht ganz schön ins Kreuz. Zehn leichte Übungen, um Verspannungen vorzubeugen.
Sarah Kettler
Bandscheibenvorfall
Blockade im Rücken
Anhaltende Rückenschmerzen, die in alle Richtungen ausstrahlen, können Angst machen. Doch welche Symptome deuten auf einen Bandscheibenvorfall hin?
Medgate Ärzteteam
Übergewicht
Wasser trinken hilft beim Abnehmen
Für eine gesunde Verdauung ist Flüssigkeit genauso wichtig wie Nährstoffe. Und gerade für Abnehmwillige ist trinken sehr wichtig, damit der Körper Durst nicht mit Hunger verwechselt.
David Fäh
Hausapotheke
Weniger ist meist besser
Daheim möglichst viele Medikamente zu horten, um für jeden Fall gerüstet zu sein, ist nicht sinnvoll. Gezieltes Auswählen schon. Was man stets zu Hause haben sollte, um im Notfall gerüstet zu sein.
Vera Sohmer
Ernährung
Alles Quatsch mit Sosse
Der Weg zu gesundem Essen ist gepflastert mit guten Ratschlägen. Nur: Die meisten dieser Volksweisheiten sind falsch oder nützen nichts.
Thomas Buomberger
Schmerztherapie
Nicht jede Hand kann alles heilen
Mit Rückenschmerzen, Migräne oder Schleudertrauma zum Chiropraktiker, in die Physiotherapie oder zum Osteopath? Das Angebot an manuellen Therapien ist breit. Nicht jede Methode ist immer geeignet.
Denise Battaglia
Zeckenimpfung
Ein Stich gegen Zecken
Zecken sind in der Schweiz auf dem Vormarsch. Der Bund hat deshalb für 2019 seine Impfempfehlungen angepasst. Wer sich impfen sollte und wie lange eine Impfung wirkt.
Chantal Hebeisen
, Medgate Ärzteteam
Stress
3 Tipps zur Selbstbegrenzung
Was kann man tun, wenn der Chef auch am Wochenende Antworten auf seine Mails erwartet?
Thomas Ihde
Bronchitis
Bestes Flugwetter für aggressive Viren
Nasskaltes Wetter, überheizte Wohnungen und überfüllte Trams sind der ideale Nährboden für eine akute Bronchitis. Doch mit ein paar simplen Tricks lässt sich das Schlimmste verhindern.
Alan Niederer
Ernährung
Was sind Kohlenhydrate?
Viele Blitz-Diäten streichen Kohlenhydrate komplett vom Speiseplan. Das schadet dem Körper. Doch es gibt Tricks, wie man Dickmachern aus dem Weg gehen kann.
David Fäh
Fitness
Erste Schritte für Sportmuffel
Wer lange keinen Sport gemacht hat, dem fällt der Einstieg in ein sportliches Leben oft schwer. Was Anfängern hilft und welche Sportarten sich besonders gut eignen.
Walter Aeschimann
, Chantal Hebeisen
Diabetes
Diabetiker zu Gast - was tun?
Für Diabetiker können die üppigen Schlemmereien an den Festtagen zum echten Härtefall werden: Was Sie als Gastgeber Diabetikern problemlos anbieten können. Sowie leckere Rezeptideen.
Manuel Fricker
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