Gesundheit

Glücklicher wird man, indem man schöne Momente voll auskostet.

Positive Psychologie

Warum man Glücksmomente intensiv geniessen sollte

Wer die schönen Momente im Leben bewusst lebt, wird immer glücklicher. Acht Tipps, wie man gute Dinge nachhaltig zu geniessen lernt.

Ein Mann liegt auf der Wiese und blickt nachdenklich in die Ferne.

«Wieso bin ich nicht glücklich?»

Eigentlich ist alles da, um glücklich zu sein. Und doch fehlt irgendetwas für den inneren Frieden. Welche Wege zu einer nachhaltigen Zufriedenheit führen.

Gesichtsreinigung: Eine Frau wäscht sich mit Wasser das Gesicht.

Die richtige Pflege macht den Unterschied

Gesunde Haut fühlt sich samtweich an und ist schön anzuschauen. Falsche Behandlung und ein unvernünftiger Lebenswandel können sie jedoch aus dem Lot bringen.

Eine zerbröselnde Maske. Ähnlich fühlen sich psychisch Kranke.

Psychische Krankheiten sind keine Einbildung

Psychische Leiden sind auch am Arbeitsplatz weit verbreitet – aber mit Scham behaftet. Psychiater Thomas Ihde-Scholl entkräftet die gängigsten Vorurteile.

Eine ältere Frau joggt auf einem Landweg.

Wie fit bin ich?

Sind Sie wirklich ein Bewegungsmuffel? Oder etwa doch fit wie ein Turnschuh? Geben Sie zu den Fragen eine spontane Einschätzung an und testen Sie, wie fit Sie wirklich sind. Bei jeder Aussage haben Sie fünf Bewertungsmöglichkeiten.

Beobachter Online

Eine Frau legt den Kopf auf ihren Notizblock, während sie den Stift noch in der Hand hält.

Der Traum vom erholsamen Schlaf

Wenn man partout nicht ein- oder durchschlafen kann: Nützliche Strategien bei Schlafstörungen.

Eine Frau isst eine Praline

5 Tipps für mehr Leben

Wir können den Alterungsprozess durch unseren Lebenswandel wesentlich beeinflussen. Fünf Ratschläge, wie Sie Ihre Gesundheit möglichst lang erhalten können.

Robert G. Koch, Janine Blattner

10 Fragen zum Schlaf

10 Fragen zum Schlaf

Warum schlafen wir? Welchen Zweck haben Träume? Antworten aus der Forschung.

Susanne Loacker

Schädlich oder nicht für den Körper? Eine Tasse Kaffee.

10 Fakten zu Kaffee

Kaffee galt lange als Krankmacher. Heute rücken vermehrt die positiven Eigenschaften in den Vordergrund. Was stimmt denn jetzt?

Frau hält sich im Gespräch mit Mann die Hand vor die Nase

Oh Liebling, dein Atem...

Mundgeruch ist lästig und wird gerne totgeschwiegen. Dabei ist es meist einfach, wieder zu frischem Atem zu kommen.

Auf einer Oberfläche liegt ein Zahn, eine Packung Zahnseide, eine Flasche Mundspülung und eine Zahnbürste. Ist Zahnseide gut oder schlecht für die Zahnpflege? Was wirklich stimmt und was in den Bereich Mythos gehört

Was uns die Zahnfee verschwieg

Au Backe: Zahnseide ist schlechter als ihr Ruf und zu viel Zähneputzen ist kontraproduktiv. Sieben Behauptungen zur Zahnpflege – und was wirklich stimmt.

Eine Frau liegt in der Badewanne und liest ein Buch

Entspannungsbad

Die Kunst des Müssiggangs

Als Gegengewicht zum hektischen Alltagsleben braucht der Mensch Erholungspausen. Etwa ein warmes Bad – zuhause oder in einer Therme.

Susanne Wagner, Walter Aeschimann

Eine übergewichtige Frau steht auf der Waage.

Wenn Sie Ihre Pfunde satt haben

Haben Sie den Kilos den Kampf angesagt, weil sich die Schlemmereien der letzten Wochen als Hüftspeck bemerkbar machen? Oder Sie haben einfach gute Vorsätze gefasst? So oder so: Aufgepasst bei Diäten!

Walter Aeschimann

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