Psychotherapie

Man hätte endlich Zeit, sich schönen Dingen zu widmen, doch der Elan fehlt. Woran liegt das?

Was steckt hinter Fressattacken und wie bekommt man die Essstörung in den Griff?

Die Vorstellung, sich das Leben zu nehmen, ist bei Teenagern normal, sagt die Therapeutin Karin Barta. Deshalb kann es fatal sein, wenn in der Familie nicht über das Thema Suizid gesprochen wird.

Die Angst gehört zur Natur des Menschen. Unseren Vorfahren sicherte sie das Überleben. Heute machen uns diffuse Sorgen zu schaffen.

Psychologische Unterstützung via Internet hat sich in vielen Fällen als sinnvoll erwiesen. Die Uni Bern geht noch einen Schritt weiter und testet eine «Angst-App» fürs Smartphone.

Man kann Mut trainieren, anstatt Angst zu behandeln – und so die Lebensqualität steigern. Wie das geht, weiss der Psychologe Willibald Ruch.

Leserfrage: «Wie geht man damit um, wenn sich ein langjähriger Freund danebenbenimmt? Schmollen, ausdiskutieren oder den Kontakt abbrechen?»

Pia M.: «Ich bin eher ängstlich. Kürzlich hatte ich eine Art Panikanfall mit Herzrasen und Atemnot und landete in der Notaufnahme. Die Ärzte fanden nichts. Wäre eine Therapie angezeigt?»

Verschiedene Verhaltensweisen mag man nicht an sich. Sie lassen sich aber nicht einfach ändern, auch wenn man dies möchte. Was tun?

Ein Drogencocktail löst bei einem 27-Jährigen eine schizophrene Störung aus. Dann erfährt er, dass seine Mutter todkrank ist. Das ist zu viel für ihn.

Kinder, die stören, Eltern, die sich um nichts kümmern: Der Londoner Psychiater Eia Asen schickt in solchen Fällen die ganze Familie zur Schule. Nun soll sein Konzept auch in Zürich angewendet werden.

Wenn der Partner unter Depressionen leidet, kann einen die Krankheit sehr belasten. Doch, wie kann man helfen, ohne selbst hinuntergezogen zu werden?

Ronnie Gundelfinger leitet das Zentrum für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Zürich. Er machte schon vor 20 Jahren auf die Situation von Kindern mit psychisch kranken Eltern aufmerksam.

Kinder mit selektivem Mutismus bringen kein Wort heraus, wenn sie ihre vertraute Umgebung verlassen müssen. Können sie deshalb nicht in eine normale Schule?

Nach zehn Jahren streikten Körper und Seele: Verausgabung in Beruf und Freizeit, ­Schlafmangel und soziale Isolation trieben Daniel Meyer ins Burn-out. Er stellt sich dem Problem – und lernt sich selber neu kennen.

Wer perfektionistisch veranlagt ist oder seine Arbeit mit nach Hause nimmt, neigt eher dazu, an Burn-out zu erkranken. Wie lässt sich das verhindern und zu welchem Arbeits-Typ gehören Sie?

Was tun, wenn der Partner anstatt wilden Sex nur noch kuscheln möchte?

Psychotherapie übers Internet? Das klingt vielversprechend für Menschen, die sonst kaum einen Therapeuten aufsuchen würden. Doch es gibt Grenzen.