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Prävention
Zahnpflege
Was uns die Zahnfee verschwieg
Au Backe: Zahnseide ist schlechter als ihr Ruf und zu viel Zähneputzen ist kontraproduktiv. Sieben Behauptungen zur Zahnpflege – und was wirklich stimmt.
Vera Sohmer
Entspannungsbad
Die Kunst des Müssiggangs
Als Gegengewicht zum hektischen Alltagsleben braucht der Mensch Erholungspausen. Etwa ein warmes Bad – zuhause oder in einer Therme.
Susanne Wagner
, Walter Aeschimann
Glücklich im Winter
Tipps gegen den Blues, Gutes für den Magen
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien gegen den Winterblues: Licht, frische Luft und clevere Ernährung. Welche Lebensmittel im Winter besonders gut tun.
Marianne Botta
Angina Pectoris
Wenn das Herz zur Zeitbombe wird
Die Verstopfung der Herzarterien ist die häufigste Herzkrankheit. Wer seinen Lebensstil auf die Gesundheit ausrichtet, leistet die beste Vorbeugung.
Rita Torcasso
Sonnenschutz
So fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
Sonnencremen allein schützen nicht ausreichend vor UV-Strahlen – zudem enthalten sie oft problematische Stoffe. Nur mit zusätzlichen Massnahmen lassen sich Gesundheitsschäden verhindern.
Cordula Sanwald
Vorsorge
Was bringen Check-ups?
Medizinische Vorsorgetests werden immer öfter angepriesen. Welche sinnvoll sind und welche nicht, darüber streiten sich selbst die Fachleute.
Vera Sohmer
Rauchen
Jetzt ist Schluss
Endlich frei vom Drang zur Zigarette: Es gibt viele Methoden, dem Rauchen abzuschwören – mit unterschiedlichen Erfolgsaussichten. Eine Übersicht.
Andreas Grote
Alkoholismus
Wenn Genuss zum Zwang wird
Wer regelmässig Alkohol trinkt, ist nicht automatisch süchtig. Doch der Grat zwischen angenehmer Gewohnheit und Sucht ist schmal. Wie man sein Trinkverhalten nüchtern anschaut.
Vera Sohmer
Ätherische Öle
Allergisch auf gute Düfte
Was gut riecht, ist nicht immer gut für das Wohlbefinden. Duftkerzen, Öllämpchen und Räucherstäbchen können allergische Reaktionen auslösen.
Tatjana Stocker
Trockene Haut
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!
Die trockene und kalte Luft im Winter reizt die Haut. Fettende Cremen, genug Vitamine und viel trinken helfen.
Walter Aeschimann
Sport im Winter
Gar nicht erst schlappmachen
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wie man seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten kann.
Cordula Sanwald
Transpiration
Wir müssen schwitzen
Er schützt gegen Überhitzung und doch ist er nicht beliebt: Im Schweiss steckt weit mehr als nur Wasser und Salz.
Wolfgang W. Merkel
Fitness
Bewegung hält den Körper schön
Mit 50 verändert sich der Körper. Hosen und Röcke beginnen plötzlich zu kneifen. Doch mit regelmässiger Bewegung und gesunder Ernährung kriegen Frauen die unerwünschten Pölsterchen in den Griff.
Tatjana Stocker
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