Psychologie

«Etwas stimmt nicht mehr mit mir»

«Etwas stimmt nicht mehr mit mir»

Die psychischen Folgen eines Traumas können für Betroffene zu einer langwierigen Belastung werden. Wie gewinnt man nach einem traumatischen Erlebnis seine Sicherheit wieder?

Christine Harzheim

Von Glück reden

Glücksökonomie

Von Glück reden

Was macht Menschen glücklich? Mit dieser Frage beschäftigen sich Sozialwissenschaftler, Philosophen und Bestsellerautoren. Welche Arten von Glück sie unterscheiden, wie sie das Materielle bewerten und welche Strategien sie empfehlen.

Irène Dietschi

Wovor haben wir Angst?

Wovor haben wir Angst?

Die Angst gehört zur Natur des Menschen. Unseren Vorfahren sicherte sie das Überleben. Heute machen uns diffuse Sorgen zu schaffen.

Irène Dietschi

«Wir fürchten uns vor dem Falschen»

«Wir fürchten uns vor dem Falschen»

Warum fürchten sich viele Menschen vor Ereignissen, die sie nie betreffen werden, und ignorieren reale Gefahren? Weil Ängste ansteckend sind – und wir die absoluten Zahlen oft nicht erfahren, erklärt Statistikprofessor Walter Krämer.

Mit «Sophie» gegen Sozialphobie

Mit «Sophie» gegen Sozialphobie

Psychologische Unterstützung via Internet hat sich in vielen Fällen als sinnvoll erwiesen. Die Uni Bern geht noch einen Schritt weiter und testet eine «Angst-App» fürs Smartphone.

Nur Mut zum Glück

Positive Psychologie

Nur Mut zum Glück

Man kann Mut trainieren, anstatt Angst zu behandeln – und so die Lebensqualität steigern. Wie das geht, weiss der Psychologe Willibald Ruch.

«Mein bester Freund hat mich schwer enttäuscht»

«Mein bester Freund hat mich schwer enttäuscht»

Leserfrage: «Wie geht man damit um, wenn sich ein langjähriger Freund danebenbenimmt? Schmollen, ausdiskutieren oder den Kontakt abbrechen?»

Darum tut es gut, kreativ zu sein

Darum tut es gut, kreativ zu sein

Wer sich kreativ betätigt, wird oft belächelt. Dabei tut kreatives Schaffen nicht nur gut und wirkt erfüllend, es kann auch helfen, sich aus Krisensituationen zu befreien.

«Er denkt so oft an früher»

«Er denkt so oft an früher»

Nostalgische Gedanken vertreiben die Einsamkeit, weil sie ein Gefühl der Geborgenheit spenden.

Aufs Rentenalter vorbereiten?

Aufs Rentenalter vorbereiten?

Was ein Kurs zur Vorbereitung des Rentenalters bringen kann.

Warum Intuition so wichtig ist

Entscheidungsfindung

Warum Intuition so wichtig ist

Um Risiken zu beurteilen, muss man nicht nur mit Statistiken umgehen können. Es braucht auch eine gute Intuition, sagt der deutsche Psychologe und Buchautor Gerd Gigerenzer.

Irène Dietschi

Belohnungszigarette

Belohnungssystem

Warum Rauchen süchtig macht…

Die Abhängigkeit vom Nikotin zu durchbrechen ist alles andere als einfach. Denn Nikotin aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn. Was alles einen Einfluss hat und Tricks, die einem den Ausstieg erleichtern.

Stefan Stöcklin, Walter Aeschimann

«Angst und Panik behindern mich»

«Angst und Panik behindern mich»

Pia M.: «Ich bin eher ängstlich. Kürzlich hatte ich eine Art Panikanfall mit Herzrasen und Atemnot und landete in der Notaufnahme. Die Ärzte fanden nichts. Wäre eine Therapie angezeigt?»

Christine Harzheim

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