Wohlfühlen & Prävention

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Selbstverletzungen: Das Messer ist der wichtigste Tröster

Immer mehr junge Menschen verletzen sich absichtlich selbst – zwanghaft und heimlich. Viele der Betroffenen wurden in ihrer Kindheit Opfer von Gewalt, sexuellen Übergriffen und emotionaler Vernachlässigung.

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Psychotherapie: «Bringt mich Psychoanalyse weiter?»

Eine Behandlung auf der Couch ist nicht immer nötig – Koni Rohner zeigt Alternativen.

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Koni Rohner zu Zwanghaftigkeit

Masslos kleinlich

Mein Mann ist ein Pedant. Im Garten, in der Werkstatt und sogar im Haushalt muss stets alles nach seinem Kopf laufen und immer auf die genau gleiche Art gemacht werden. Das stresst mich und engt mich ein. Was kann ich tun? Martha G.

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Internetsucht: Einsame Herzen im Netz

Das Internet ist nicht nur ein effizientes Arbeitsgerät und Kommunikationsmittel. Viele Einsame kompensieren mit exzessivem Surfen und Chatten mangelnde persönliche Beziehungen im realen Leben – mit fatalen Folgen.

Elisabeth Moser

Ohne Hürden zum Hanf

Ohne Hürden zum Hanf

Schwerkranke sollen Cannabis als Medizin einfacher beziehen können, fordert die Schweizer Patientenorganisation. Eine vom Bundesamt für Gesundheit finanzierte Studie hat nun die medizinische Anwendung von Cannabis untersucht – und vielversprechende Ergebnisse geliefert.

Andrea Haefely («Beobachter»), Peter Johannes Meier

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Meditation: Eine Viertelstunde Ferien für die Seele

Wer sich täglich ein paar Minuten auf seinen «inneren Klang» konzentriert, lebt gesünder. Meditieren baut Stress ab und hilft bei vielen psychosomatischen Störungen.

Cornelia Schürer-Maly

Welche Funktionen sind sinnvoll?

Fitness-Armband

Welche Funktionen sind sinnvoll?

Fitness-Armbänder messen Schrittzahl, Kalorienverbrauch, Schlafrhythmus, Herzfrequenz und vieles mehr. Was davon ist sinnvoll? Und was nicht?

Ayurveda

Das Heil aus Indien

Ayurveda erobert den Westen: Weshalb Schweizerinnen und Schweizer neuerdings in Massen nach Indien zur Kur strömen – und wo die Stärken und Schwächen der uralten indischen Heilmethode liegen.

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Schwimmbäder: Chlor macht krank

Gesundheitsexperten warnen: Chlorwasser in Schwimmbädern belastet die Atemwege.

Toigo

Warum man sich überwinden sollte

Der ETH-Sportphysiologe Marco Toigo weiss, wie mann zu einem Sixpack kommt – und warum frau den Po von Jennifer Lopez nicht erstreben sollte.

Fallback-Beobachter-Gesundheit

Augenzeuge Mark Riklin

«Eine Gegenerfindung zur Klagemauer»

Herr Riklin sucht das Glück: Der 38-jährige Soziologe hat in St. Gallen eine Meldestelle für Glücksmomente eröffnet. Das Glück wird dort nicht einfach archiviert, sondern auf charmante Art weitergegeben.

Das Ende vom Anfang (8)

Das Ende vom Anfang (8)

Wer glaubt, mit dem Rückflug in die Schweiz sei die Mission «Ayurveda» beendet, täuscht sich gewaltig. Eigentlich fängt sie damit erst an. Und: Sie kann Ihre Beziehung gefährden. Oder retten?

Der Tag der Tage: Cleaning Day (7)

Der Tag der Tage: Cleaning Day (7)

Eine Panchakarmakur soll den Körper reinigen – äusserlich und innerlich. Letzteres findet seinen Höhepunkt am sogenannten Cleaning Day. Oder auch nicht.

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