Gesundheit

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

Wir müssen reden

Wer Konflikte vermeidet, staut negative Gefühle an. Deshalb sollten wir über unsere Emotionen sprechen, sagt Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Ein Fragezeichen vor blau-gelbem Hintergrund

Wie komme ich zu einem günstigeren Medikament?

Meine Ärztin verschreibt mir immer teure Medikamente. Dafür muss ich 40 Prozent Selbstbehalt bezahlen. Was tun?

Nathalie Hirsiger

Studio photo of composition of wine glasses.

Gesunder Wein? Leider nein

Ein «Gläsli fürs Herz»: Entsprechende Studien waren schlampig und teils von der Alkoholindustrie finanziert.

Linsen-Rüebli-Salat, Knusper-Tofu mit Lauchreis, Grosmuetis Kuchen. Die Familie von Beobachter-Redaktorin Julia Hofer hat sich vorgenommen, weniger Fleisch zu essen. Diese Tipps und Rezepte haben ihr dabei geholfen.

Vegetarisches Essen

Kein Fleisch? So schmeckts

Die Familie von Beobachter-Redaktorin Julia Hofer will weniger Fleisch essen. Mit diesen Tipps und Rezepten hats sogar Spass gemacht.

Mann hält Lebensmittel, die mit hohem Proteingehalt werben. Eiweisse sind wichtig. Aber Produkte mit extra Protein kosten viel – und sind oft ungesund.

Ernährungstrend

Besessen von Protein

Eiweisse sind wichtig. Aber Produkte mit extra Protein kosten viel – und sind oft ungesund.

Nicole Krättli

Porträt von Theo Frey

Seltene Krankheit

Plötzlich war er blind

Ein 69-Jähriger geht zu Bett – und wacht blind auf. Doch er gibt nicht auf.

Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux

Psychologie-Kolumne

Feiern kann man lernen

Erfolge im Leben sollten gefeiert werden, findet Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Tipps, die auch Partymuffel bewegen.

Mehr als 99% aller über 40-jährigen tragen das Virus in sich, das Gürtelrose auslösen kann.

Wer Windpocken hatte, kann Gürtelrose bekommen

Mehr als 99% aller über 40-jährigen tragen das Virus in sich, das Gürtelrose auslösen kann.

Eine Person, die einen Joint raucht.

«Ich kiffe viel bewusster»

Mehrere Tausend Personen kiffen in Zürich dank einer Studie legal. Was bringt das? Ein Teilnehmer erzählt.

Eine Illustration die das Rennen um einen guten Nutri Score darstellt.

Lebensmittel-Ampel

Apfelsaft schiesst Nutri-Score ab

Das Parlament beschneidet die Lebensmittelampel. Sie bleibt freiwillig, und der Bund soll nicht mehr über sie informieren.

Eine Frau hält den Wegovy-Pen in der Hand

Beliebte Abnehmspritzen

Wann die Krankenkasse für Wegovy zahlt

Neu bezahlt die Krankenkasse die Abnehmspritze Wegovy. Die fünf wichtigsten Fragen und Antworten.

Christa Schönbächler im Aquarellkurs des Collegium 60 plus

Lernen im Alter

Krimis, Aquarelle und Seeleblüttle

Im Verein Collegium 60 plus können Pensionierte ihr Wissen erweitern und teilen. Vier Mitglieder erzählen, wie sie dank der Aktivitäten die Herausforderungen des Alters meistern.

Eine Baumnusshälfte und eine Gehirnhälfte vor grün-violettem Hintergrund. Wie Nahrung unsere Gehirnleistung beeinflusst.

Futter für die grauen Zellen

Nüsse, Beeren, Gemüse: Diese Lebensmittel können einer Demenz vorbeugen – und Schutz vor weiteren Alterskrankheiten bieten.

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