Gesundheit

Mann fährt nachts Auto

Wieso sehe ich nachts nichts?

Wer im Dunkeln schlecht sieht, ist meist nicht nachtblind. Eine Spezialbrille lohnt sich nicht immer.

Paar liegt im Bett: Er schläft, sie ist wach

«Ich habe die ganze Nacht wach gelegen» ist oft nur geträumt

Die ganze Nacht kein Auge zugetan. Tatsächlich? Oder nur davon geträumt? Warum Wachliegen oft ein Albtraum ist, weiss Schlafforscher Bernd Feige.

Entspannte Frau sitzt mit Handy auf Sofa

Stress, hau app!

7 Apps für mehr Entspannung

Meditieren, organisieren, turnen – diese sieben Apps bringen mehr Gelassenheit in den Alltag.

Jasmine Helbling

Entspannte Frau am Arbeitsplatz

Gutes Mittel gegen Stress

Langsam atmen – schnell entspannen

Im Handumdrehen Stress abbauen – das wärs. Entschleunigtes Atmen ist gut dafür. Es senkt den Blutdruck, braucht kaum Zeit und null Übung.

Frederik Jötten

Gendermedizin

Weshalb Frauen sensibler auf Stress reagieren

Frauen können nach der Arbeit schlechter abschalten als Männer. Auch zu Hause sind sie häufig unter Druck. Das hat nicht nur biologische Gründe.

Jasmine Helbling

Illustration: Mann mit Fieber im Bett

Temperatur senken

Ab wann man wegen Fieber zum Arzt sollte

Die Temperatur mit Medikamenten zu senken, ist fast immer unnötig. Bei welchen Anzeichen man die Ursache des Fiebers ärztlich abklären lassen sollte.

Rudolf Blatter leidet am chronischen Erschöpfungssyndrom

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Mit letzter Kraft

Rudolf Blatter leidet am chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS). Die Krankheit nimmt ihm alles, was ihn ausmacht: den Sport, seinen Job, die Zuversicht.

Jasmine Helbling

Blick in ein Labor in Shenyang, China

Suche nach Corona-Impfstoff

Was ist der Stand der Dinge?

Die ersten Impfstoffe gegen Covid-19 werden wohl keinen kompletten Schutz bieten. Warum Fachleute trotzdem optimistisch sind.

Frederik Jötten

Diverse Sorten glutenfreier Teigwaren auf einem Holztisch verteilt.

Glutenfreie Ernährung

«Glutenfrei ist nicht zwingend gesünder»

Wer sein kulinarisches Spektrum einschränkt, riskiert Mangelerscheinungen, sagt Präventivmediziner David Fäh. Deshalb sei es wichtig, für Abwechslung zu sorgen.

Andrea Haefely («Beobachter»)

Jean-Louis Berger

Erfolg ist lernbar

Weshalb es so wichtig ist, einen Plan zu haben

Wer im Leben erfolgreich sein will, muss aus Fehlern lernen können und braucht einen Plan, sagt Erziehungswissenschaftler Jean-Louis Berger.

Peter Aeschlimann

Iouri Podlatchikov, Olympiasieger und Student

Strategien erfolgreicher Menschen

Rezepte zum Erfolg

Was ist das Erfolgsgeheimnis von Iouri Podlatchikov? Wie umgehen mit Schockdiagnosen und Tiefschlägen? Wie man sich Ziele setzt – und sie auch erreicht. Fünf Menschen erzählen ihre Geschichte.

Peter Aeschlimann

Demenz mit unter 65

Demenz trifft auch Jüngere

Anna, 56, dement

Die Krankheit, die das Gedächtnis löscht, kann auch jüngere Menschen treffen, die noch mitten im Arbeitsleben sind. Für sie gab es kaum Angebote – bis jetzt.

Frau sitzt mit einer Tasse Tee auf dem Sofa

Wie Rituale uns im Alltag helfen

Bewusst zelebrierte Gewohnheiten reduzieren Stress und geben uns Sicherheit – erst recht in schwierigen Zeiten. So bauen Sie Rituale in den Alltag ein.

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