Gesundheit

Eine Frau füllt Essen zum Mitnehmen in ein Tupperware-Gefäss.

Die Planung fällt ins Gewicht

Bei Stress werden oft die Mahlzeiten vernachlässigt. Mit einer guten Vorbereitung es aber gar nicht schwer, sich auch unterwegs gesund zu ernähren.

Marianne Botta Diener

Plagegeister, die unter die Haut gehen

Plagegeister, die unter die Haut gehen

Hühneraugen und Warzen machen jeden Schritt zur Qual. Doch die Hautwucherungen sind meist harmlos und lassen sich meist auch rasch entfernen.

Stefan Demuth, Urs Rauber

Neurodermitis

Kratzen bis es blutet

Vor allem Kinder haben mit der Hautkrankheit zu kämpfen. Aber auch viele Eltern verzweifeln – weil sie helfen wollen, aber nicht können.

Jasmine Helbling

Nur ein harmloser Drink oder bereits eine Alkoholsucht? Ein Mann sitzt in einem Biergarten und trinkt einen Whisky.

«Bin ich ein Alkoholiker?»

Gerade beim Konsum von Alkohol ist der Grat zwischen Genuss und Sucht äusserst schmal. Ab wann wird es gefährlich? Und wo gibt es Hilfe?

Christine Harzheim

Singen ist gesund: Ein Mann singt im Auto mit der Musik mit.

Gesang tut Körper und Seele gut

Singen ist vielen ein Gräuel. Dabei hilft es, das Alltagsgrau zu vertreiben. Und: Mit einer Melodie auf den Lippen ist man auch leistungsfähiger.

Eine junge Frau hält ein Tagebuch in der Hand, während sie aus dem Zugfenster schaut.

Geschichten, die das Leben schreibt

Wer regelmässig Briefe an sich selber adressiert, lernt seine Gefühle besser kennen. Ein Tagebuch kann zum stillen Begleiter werden, dem man sein Innerstes anvertraut.

Natascha Badmann durchläuft am 30. August 2015 das Zielbanner,

Triathlon-Weltmeisterin

Vom Stubenhocker zur Sportskanone

Sport hält gesund, das wissen wir alle. Doch ihn regelmässig zu betreiben fällt schwer. Triathletin Natascha Badmann weiss, mit welchen Tricks man sich auf Trab bringt.

Andrea Freiermuth

Blitze im Kopf, Wolken ums Gemüt

Blitze im Kopf, Wolken ums Gemüt

Die «heilige Krankheit», wie Epilepsie einst genannt wurde, hat von jeher etwas Dunkles, Mystisches. Noch heute kämpfen Betroffene gegen Vorurteile und damit verbundene Abwehrreaktionen.

Eine Frau liegt im Wohnzimmer auf dem Sofa und liest ein Buch. Sie ist umgeben von Zimmerpflanzen.

Pflanzen gegen dicke Luft

Zimmerpflanzen sind nicht nur eine Augenweide, sondern wirken auch als natürliche Luftbefeuchter.

Stella Cornelius-Koch

Ein Mann mit Mundschutz schleift eine Wand ab.

Krankmacher im Wohnzimmer

Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?

Norbert Winistörfer

Was Eltern wissen müssen

Was Eltern wissen müssen

Im Frühsommer sind Zecken besonders aktiv. Das verunsichert Eltern von Kindern, die viel draussen sind. Die 7 nützlichsten Tipps.

Ein Junge schmiegt sich an seinen Vater.

Seelische Heilung

«Wieso durch alle Gefühle hindurch?»

Das Leben ist oft ein Auf und Ab und Tiefschläge gehören dazu. Doch ist es besser, in einer Krise nach vorne oder zurück zu schauen?

Blick auf einen Teller mit einem geschälten Osterei.

Das Märchen vom Cholesterin

Würste, Eier, Butter, Käse – zu viel Cholesterin, hiess es immer. Jetzt kommt die Entwarnung.

Irène Dietschi

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