Gesundheit

Eine Frau schaut missmutig drein beim Sport.

«Wie werde ich disziplinierter?»

Pläne für mehr Bewegung oder weniger Kilos auf den Rippen sind wunderbar. Doch wie schafft man es, sich auch immer an sie zu halten und sich langfristig zu motivieren?

Die 12 faulsten Ausreden der Sportmuffel

Die 12 faulsten Ausreden der Sportmuffel

Leute, die sich vor regelmässiger Bewegung drücken, sind oft Meister im Erfinden von billigen Ausreden. Damit ist nun Schluss: Die Antworten auf die zwölf gängigsten Einwände gegen den Sport.

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Gesundheits-Test

Ist mein Schlaf gestört?

Schlafstörungen können viele Ursachen haben und den beruflichen und privaten Alltag stark beeinträchtigen.

Onmeda-Ärzteteam

Träume

Wie Träume uns helfen

Warum wir träumen, kann die Wissenschaft nicht sagen. Doch wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, entdeckt mehr über sich selber.

Gian Signorell, Balz Ruchti

Ein Mann reibt sich die Augen vor dem Computer.

Chronische Müdigkeit

Schlaf bringt keine Ruhe

Wer chronisch müde ist, sollte zunächst seine Schlafgewohnheiten überprüfen. So erkennt man schnell, ob man zu wenig schläft oder ein schlechter Schläfer ist.

Medgate Ärzteteam

Vererbt, verhasst und oft verwechselt

Vererbt, verhasst und oft verwechselt

Allergische Reaktionen sind lästig und können sogar lebensgefährlich werden. Diagnosen sind jedoch mit Vorsicht zu geniessen: Unverträglichkeiten haben ähnliche Symptome, aber andere Ursachen.

Daniel Burkolter

Allergie

Ein bisschen Dreck tut gut

Weshalb gibt es immer mehr Allergien? Unsere hohen Hygienestandards spielen eine Rolle. Auch ein bislang wenig beachtetes Organ rückt in den Fokus: der Darm.

Irène Dietschi

Wenn der Körper rebelliert

Wenn der Körper rebelliert

Kinder, die unter Allergien leiden, müssen vor allem eins: sich in Selbstdisziplin üben.

Alexandra Bröhm

Hautausschlag

Was gibt den Ausschlag?

Kinder sind besonders häufig von Hautausschlägen betroffen. Viele sind harmlos und vorübergehend, einige müssen aber näher unter die Lupe genommen werden.

Daniel Burkolter

Warum Dreck eine saubere Sache ist

Warum Dreck eine saubere Sache ist

Kinder, die in klinisch reiner Umgebung aufwachsen, werden eher krank. Studien zeigen, dass ein bisschen Schmutz helfen kann, das Immunsystem zu stärken.

7 seltsame Eigenschaften unseres Körpers

7 seltsame Eigenschaften unseres Körpers

Warum schwitzen wir oft schon bei gut 20 Grad? Antworten auf Fragen, die unter den Nägeln brennen.

Alexandra von Ascheraden

Aufgetischte Mythen

Aufgetischte Mythen

Mären rund ums Essen und Kochen halten sich hartnäckig – obwohl viele offensichtlich falsch sind.

Denise Jeitziner, Susanne Loacker

Ein Junge hält sich die Augen zu, vor ihm steht ein Glas Milch und eine Milchflasche.

Verzicht gefährdet die Gesundheit

Wer sich ohne Not laktosefrei ernährt, läuft Gefahr, eine Milchzucker-Unverträglichkeit zu erwerben.

Andrea Haefely («Beobachter»)

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