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Wohlfühlen & Prävention
«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
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Angina Pectoris
Wenn das Herz zur Zeitbombe wird
Die Verstopfung der Herzarterien ist die häufigste Herzkrankheit. Wer seinen Lebensstil auf die Gesundheit ausrichtet, leistet die beste Vorbeugung.
Rita Torcasso
Sonnenschutz
So fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
Sonnencremen allein schützen nicht ausreichend vor UV-Strahlen – zudem enthalten sie oft problematische Stoffe. Nur mit zusätzlichen Massnahmen lassen sich Gesundheitsschäden verhindern.
Cordula Sanwald
Vorsorge
Was bringen Check-ups?
Medizinische Vorsorgetests werden immer öfter angepriesen. Welche sinnvoll sind und welche nicht, darüber streiten sich selbst die Fachleute.
Vera Sohmer
Rauchen
Jetzt ist Schluss
Endlich frei vom Drang zur Zigarette: Es gibt viele Methoden, dem Rauchen abzuschwören – mit unterschiedlichen Erfolgsaussichten. Eine Übersicht.
Andreas Grote
Alkoholismus
Wenn Genuss zum Zwang wird
Wer regelmässig Alkohol trinkt, ist nicht automatisch süchtig. Doch der Grat zwischen angenehmer Gewohnheit und Sucht ist schmal. Wie man sein Trinkverhalten nüchtern anschaut.
Vera Sohmer
Ätherische Öle
Allergisch auf gute Düfte
Was gut riecht, ist nicht immer gut für das Wohlbefinden. Duftkerzen, Öllämpchen und Räucherstäbchen können allergische Reaktionen auslösen.
Tatjana Stocker
Trockene Haut
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!
Die trockene und kalte Luft im Winter reizt die Haut. Fettende Cremen, genug Vitamine und viel trinken helfen.
Walter Aeschimann
Sport im Winter
Gar nicht erst schlappmachen
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wie man seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten kann.
Cordula Sanwald
Transpiration
Wir müssen schwitzen
Er schützt gegen Überhitzung und doch ist er nicht beliebt: Im Schweiss steckt weit mehr als nur Wasser und Salz.
Wolfgang W. Merkel
Fitness
Bewegung hält den Körper schön
Mit 50 verändert sich der Körper. Hosen und Röcke beginnen plötzlich zu kneifen. Doch mit regelmässiger Bewegung und gesunder Ernährung kriegen Frauen die unerwünschten Pölsterchen in den Griff.
Tatjana Stocker
Yoga
Welche Art passt zu mir?
Nur wer weiss, was er mit Yoga erreichen will, findet auch das geeignete Training.
Sibylle Katja Bossart
Umweltpsychologie
Von der Natur verführt
Nichts entspannt uns Menschen so zuverlässig wie die Natur. Warum, weiss die Umweltpsychologie.
Denise Jeitziner
Cannabis
Sechs Antworten gegen das Halbwissen
Cannabis mache dumm, lethargisch und misstrauisch: Über die Droge gibt es viele Mythen. Doch wie gefährlich ist Marihuana wirklich?
Martin Vetterli
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