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Wohlfühlen & Prävention
«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
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Sonnenschutz
Hautfeind Sonne
Braungebrannt wird in der Regel gleichgesetzt mit jung, gesund und fit. Doch die oft zitierte «gesunde» Bräune gibt es nicht. Wer Langzeitschäden vermeiden will, tut gut daran, sich zu schützen.
Walter Aeschimann
Herzinfarkt
«Stress kann einen Herzinfarkt begünstigen»
Unser Lebensstil erhöht das Risiko von Herzkrankheiten. Kardiologe Matthias Wilhelm pocht auf mehr Bewegung, gesunde Ernährung und weniger Stress.
Susanne Wagner
«Gesundheit! Danke.»
Wie viel Prozent unseres Gehirns nutzen wir wirklich?
Manche behaupten, die Menschen nutzten nur zehn Prozent ihres Gehirns. Warum das eine hirnverbrannte Idee ist, erklärt Ärztin Claudia Twerenbold im Video.
Fussgymnastik
Diese Übungen helfen gegen Fussschmerzen
Fussfehlstellungen können Auswirkungen auf den ganzen Körper haben. 6 Übungen, die Füsse wieder fit machen.
Michel Duran
, Susanne Loacker
Barfussschuhe
«Barfuss joggen will gelernt sein»
Joggen ohne Schuhe? Was nach einer schmerzhaften Tortur klingt, wird immer mehr zum Trend. Doch man sollte einiges beachten, wie Orthopäde Markus Walter weiss.
Frederik Jötten
Vitaparcours
Was bringt das Outdoor-Training?
Der Vitaparcours ist beliebt wie eh und je. Doch entspricht er auch aktuellen sportwissenschaftlichen Kenntnissen? Unsere Autorin liess sich von einem Personal Trainer von Posten zu Posten jagen.
Jasmine Helbling
Drogen legalisieren
Wie schlimm sind Drogen wirklich?
Legale Drogen sind zum Teil schädlicher als verbotene. Wo bleibt da die Vernunft? Experten und Konsumenten berichten.
Yves Demuth
, Nicole Müller
«Gesundheit! Danke.»
Schadet Joggen im Winter den Atemwegen?
Wer bei Minustemperaturen laufen geht, kennt es: Jeder Atemzug brennt in der Lunge. Das muss doch schädlich sein, oder? Mitnichten! Ärztin Claudia Twerenbold sagt, was Sache ist.
Stärkere Abwehrkräfte
Leben Gläubige tatsächlich länger?
Kirchgänger sind mit einer robusteren Abwehrkraft gesegnet, und ihnen soll ein biblisches Alter beschieden sein. Das behaupten US-Forscher. Fakt oder Verblendung?
Vera Bueller
Abwehrkräfte
Was stärkt unser Immunsystem?
Warum sind Stillbabys seltener krank? Weshalb machen Workaholics meist in den Ferien schlapp? Das Immunsystem lernt und passt sich ein Leben lang an.
Jasmine Helbling
«Gesundheit! Danke.»
Holt man sich mit nassen Haaren eine Erkältung?
Wer im Winter mit ungefönten Haaren rausgeht, bekommt im Nu eine verschnupfte Nase und Husten. So besagt es der Volksmund. Was ist dran an dieser Weisheit?
Krankheit
Wie die Sinne die Selbstheilung unterstützen
Ein Arzt erhält die Diagnose Leukämie. Doch statt gleich mit der Behandlung zu beginnen, schärft er erst seine Sinne, um seinen Körper wieder besser zu spüren.
Delia Schreiber
Alkoholproblem
So trinken Sie an Feiertagen weniger
Rund um Weihnachten mit dem Alkohol nicht über die Stränge zu schlagen, fällt manchen schwer. Tipps, damit man beim Trinken nicht die Kontrolle verliert.
Andreas Grote
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