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Wohlfühlen & Prävention
«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
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Selbstverteidigung
Lernen, sich gegen Gewalt zu wehren
In Kursen übt man, Grenzüberschreitungen zu erkennen – und sich verbal und notfalls körperlich zu verteidigen.
Anna Gielas
Platzspitzbaby
«Eine bessere Drogenpolitik hätte viel Elend verhindert»
André Seidenberg kämpfte vor 30 Jahren mit Methadon und sauberen Spritzen gegen die Verwahrlosung der Heroinsüchtigen. Heute fordert er die ärztliche Abgabe aller Drogen.
Caroline Freigang
, Peter Johannes Meier
Vorsorgeuntersuchung
Die wichtigsten Früherkennungstests für Frauen
Von aussen kann man oft nicht erkennen, ob der Körper wirklich gesund ist. Darum empfehlen Ärzte Frauen oft Check-ups. Doch welche Tests braucht es wirklich?
Ruth Jahn
, Regina Widmer
Immunsystem
«Zu wenig Dreck schadet»
Die Abwehrkräfte lassen sich stärken – auch im Winter. Tipps des Hausarzts Robert G. Koch.
Caroline Freigang
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Wie sich Viren im Büro verbreiten
Was in der Luft passiert, wenn der Partner oder die Bürokollegin nebenan niest.
Valette von Bayer
Neue Antibabypille, altes Risiko
Auch bei der neusten Pille Valette drohen Thrombosen. Hersteller Bayer muss das nun offenlegen.
Otto Hostettler
Alternative zu Zigaretten
Ist Snus weniger schädlich als Rauchen?
Eine Million Schweizer will das Rauchen aufgeben. Viele setzen auf den Mundtabak Snus – weil er nicht schade. Wirklich?
Lorena Castelberg
Schlafmangel
Wie krank macht chronische Übermüdung?
Wer pro Nacht nur vier bis fünf Stunden schläft, schadet Gehirn und Körper. Die Forschung untersucht, welche Krankheiten bei zu wenig Schlaf drohen.
Jessica King
Yoga für Krebskranke
«Da ist ein grosses Potenzial»
Claudia Witt, Ärztin am Universitätsspital Zürich, sieht Potenzial im Yoga. Sie warnt Krebskranke aber davor, im erstbesten Studio einen Kurs zu buchen.
Tanja Polli
Yoga
Wo es hilft – und wann es schadet
Heilt Yoga Krankheiten? Oder schadet es sogar? Antworten von westlichen Medizinerinnen, kritischen Yogis und indischen Gurus.
Tanja Polli
Powernap
Die Schweiz verpennt eine Chance
Im Büro entspannen ist nicht gern gesehen. Ein Grossteil der Schweizer Firmen hat keine Ruheräume. Dabei profitieren vom Mittagsschlaf nicht nur Angestellte.
Jasmine Helbling
Massage
Richtig entspannen
Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden. Bei welcher Massagetechnik Sie richtig loslassen können.
Susanne Wagner
Pandemie
Die Gefahr, die nicht interessierte
Die Schweiz ist schlecht auf eine Pandemie vorbereitet. Davor warnte dieser Text bereits im letzten August. Ohne Folgen.
Simon John
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