Gesundheit

Ein Mädchen trinkt Molke aus einem Glas.

Molke macht müde Mägen munter

Eigentlich ist sie ein Abfallprodukt, doch sie bringt die Verdauung tüchtig in Schwung: die Molke. Und das Milchserum kann noch einiges mehr.

Marianne Botta Diener

Müdigkeit

Zu wenig Schlaf macht Kinder krank

Schlafmangel führt bei Kindern nicht nur zu schlechten Schulnoten, sondern kann Auslöser von gesundheitlichen Problemen sein. Was hilft dagegen?

Matthias von Wartburg

Endlich weisse Beisser

Endlich weisse Beisser

Heute schon gelacht? Oder jemandem die Zähne gezeigt? Unser Mund ist ständig im Fokus – kein Wunder wird so viel Aufsehen um strahlend weisse Zähne gemacht. Acht Fragen und Antworten rund um die Zahnaufhellung.

Jasmine Helbling

Röntgenbild mit gelb markierten Weisheitszähnen.

Weisheitszähne

Behalten oder rausnehmen?

Weisheitszähne machen oft Ärger. Dennoch ist es nicht in jedem Fall ratsam, diese ziehen zu lassen.

Bohren? Nur im Extremfall

Bohren? Nur im Extremfall

Zahnärzte greifen zum Glück seltener zum Bohrer. Denn sanfte Therapien halten Karies über Jahre hinweg unter Kontrolle.

Gezieltes Training und Therapien sind bei Rückenweh die besten Mittel

Rückentherapien

Ruhe ist kein gutes Rezept

Früher galt: Wer Rückenschmerzen hat, soll sich schonen. Doch heute weiss man, dass das genaue Gegenteil stimmt. Gute Therapien setzen auf gezielte Kräftigung.

Susanne Loacker, Chantal Hebeisen

EIne Frau, die in der Erde liegt.

«Ich habe Angst vor dem Tod»

Man führt ein gutes Leben und wird trotzdem von einer starken Todesangst geplagt. Wie kann man mit dieser Angst umgehen?

Ein Mann geht über eine sogenannte Highline, ein Band, das zum Beispiel zwischen zwei Berggipfeln gespannt wird.

Wie riskant ist das Leben?

Katastrophenszenarien ängstigen viele Menschen und machen sie übervorsichtig. Andere werden zynisch und gleichgültig. Gefragt sind bessere Strategien im Umgang mit Gefahren.

Irène Dietschi, Chantal Hebeisen

Eine Frau rennt in Panik durch ein Waldstück. Sie hat einen Stock in der Hand.

Ein dunkles Leben mit der Angst im Nacken

Jeder fünfte Schweizer kennt sie: Angst- und Panikstörungen. Viele der Betroffenen leiden schon seit Jahren oder Jahrzehnten unter den Attacken. Doch auch ihr gesamtes Umfeld ist davon betroffen.

Elisabeth Moser

Wissenswertes über Angst

Wissenswertes über Angst

Wie entstehen Phobien, was sind die verbreitesten Ängste und welche Berühmtheiten haben mit ihnen zu kämpfen?

Susanne Loacker

Eine Frau schlägt sich die Hände vors Gesicht.

Angst vor der Angst

Wenn sich die Angst verselbständigt, kann sie krankhaft werden. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.

Otto Hostettler

Eine Frau macht im Büro ein Nickerchen.

Der Büroschlaf ist der gesündeste

Das Nickerchen am Arbeitsplatz ist allseits verpönt. Dabei ist erwiesen, dass Angestellte mehr leisten, wenn ihnen ein Mittagsschlaf ermöglicht wird.

Cordula Sanwald

Ein Paar isst in einem schönen Ambiente.

Tête-à-Tête mit der Gesundheit

Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Fachleute nennen es Wellfood.

Marianne Botta Diener, Urs Zanoni

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