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Gesundheit
Neurodermitis
Kratzen bis es blutet
Vor allem Kinder haben mit der Hautkrankheit zu kämpfen. Aber auch viele Eltern verzweifeln – weil sie helfen wollen, aber nicht können.
Jasmine Helbling
Sucht
«Bin ich ein Alkoholiker?»
Gerade beim Konsum von Alkohol ist der Grat zwischen Genuss und Sucht äusserst schmal. Ab wann wird es gefährlich? Und wo gibt es Hilfe?
Christine Harzheim
Musik
Gesang tut Körper und Seele gut
Singen ist vielen ein Gräuel. Dabei hilft es, das Alltagsgrau zu vertreiben. Und: Mit einer Melodie auf den Lippen ist man auch leistungsfähiger.
Annette Bolz
Tagebuch
Geschichten, die das Leben schreibt
Wer regelmässig Briefe an sich selber adressiert, lernt seine Gefühle besser kennen. Ein Tagebuch kann zum stillen Begleiter werden, dem man sein Innerstes anvertraut.
Edith Lier
Triathlon-Weltmeisterin
Vom Stubenhocker zur Sportskanone
Sport hält gesund, das wissen wir alle. Doch ihn regelmässig zu betreiben fällt schwer. Triathletin Natascha Badmann weiss, mit welchen Tricks man sich auf Trab bringt.
Andrea Freiermuth
Epilepsie
Blitze im Kopf, Wolken ums Gemüt
Die «heilige Krankheit», wie Epilepsie einst genannt wurde, hat von jeher etwas Dunkles, Mystisches. Noch heute kämpfen Betroffene gegen Vorurteile und damit verbundene Abwehrreaktionen.
Rita Torcasso
Wohnklima
Pflanzen gegen dicke Luft
Zimmerpflanzen sind nicht nur eine Augenweide, sondern wirken auch als natürliche Luftbefeuchter.
Stella Cornelius-Koch
Wohngifte
Krankmacher im Wohnzimmer
Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?
Norbert Winistörfer
Zecken
Was Eltern wissen müssen
Im Frühsommer sind Zecken besonders aktiv. Das verunsichert Eltern von Kindern, die viel draussen sind. Die 7 nützlichsten Tipps.
Vera Sohmer
Seelische Heilung
«Wieso durch alle Gefühle hindurch?»
Das Leben ist oft ein Auf und Ab und Tiefschläge gehören dazu. Doch ist es besser, in einer Krise nach vorne oder zurück zu schauen?
Koni Rohner
Ernährung
Das Märchen vom Cholesterin
Würste, Eier, Butter, Käse – zu viel Cholesterin, hiess es immer. Jetzt kommt die Entwarnung.
Irène Dietschi
Fitness
«Wie werde ich disziplinierter?»
Pläne für mehr Bewegung oder weniger Kilos auf den Rippen sind wunderbar. Doch wie schafft man es, sich auch immer an sie zu halten und sich langfristig zu motivieren?
Koni Rohner
Fitness
Die 12 faulsten Ausreden der Sportmuffel
Leute, die sich vor regelmässiger Bewegung drücken, sind oft Meister im Erfinden von billigen Ausreden. Damit ist nun Schluss: Die Antworten auf die zwölf gängigsten Einwände gegen den Sport.
Udo Theiss
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