Gesundheit

Eine Joggerin zieht den Reissverschluss ihrer Funktionsjacke hoch im Winter.

Joggen im Winter

Gegen Wind und Wetter geschützt

Schlechtes Wetter ist heute kein Argument mehr gegen Sport im Freien. Mit der richtigen Kleidung kann man bei fast jeder Witterung fast alles machen.

Nahaufnahme einer Hand mit sehr trockener, schuppiger Haut.

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!

Die trockene und kalte Luft im Winter reizt die Haut. Fettende Cremen, genug Vitamine und viel trinken helfen.

Walter Aeschimann

Eine Ärztin setzt einem Patienten eine Impfung in den Oberarm.

Wer sollte sich impfen lassen?

Die Grippewelle wird auch in diesem Winter wieder zuschlagen. Wer sich schützen will, kann sich impfen lassen. Doch für wen ist es besonders wichtig, dass er gegen die Grippe immun wird?

Medgate Ärzteteam

Ein Mann liegt bäuchlings auf dem Hallenboden, um ihn herum liegen Federbälle.

Sport im Winter

Gar nicht erst schlappmachen

Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wie man seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten kann.

Cordula Sanwald

Eine Frau im Rollstuhl hält mit beiden Händen eine Kaffeetasse fest.

Multiple Sklerose

Angriff auf die Nerven

Plötzlich keine Kontrolle mehr über Körperfunktionen wie das Gehen: Jeden Tag erhält ein Mensch die Diagnose MS. Was die Krankheit bedeutet.

Chantal Hebeisen

Eine Frau schaut aufs Meer und die Landschaft und hat die Hand in den Rücken gestützt.

Rückenschmerzen

Ferien auch für den Rücken

Lange Reisen und fremde Betten werden oft zum Belastungstest für das Kreuz. Was tun?

Susanne Loacker

Ein schlafender Mann liegt mit offenem Mund im Bett.

Gefährliche Aussetzer in der Nacht

Während des Schlafs regelmässig und entspannt zu atmen ist für drei Prozent der Schweizer Bevölkerung unmöglich: Schlafapnoe raubt ihnen den Atem.

Irène Dietschi

Rueckenschmerzen

Chronisch krank

«Der Schmerz macht mich fertig»

Der Schmerz hat eine für den Menschen lebensnotwendige Funktion. Doch was tun, wenn er chronisch wird?

Christine Harzheim

Eine Frau steht vor einem Ventilator und lässt sich kühlen.

Wir müssen schwitzen

Er schützt gegen Überhitzung und doch ist er nicht beliebt: Im Schweiss steckt weit mehr als nur Wasser und Salz.

Wolfgang W. Merkel

Ein Team von Serviceleuten wartet in der Boxengasse auf den Rennfahrer.

Persönlichkeitsentwicklung

Ein Coach für alle Fälle

Coaches bieten mittlerweile bei praktisch jedem Problem ihre Dienste an. Wie Sie in diesem Wildwuchs den Überblick behalten – und seriöse Anbieter finden.

Käther Bänziger

Eine Seniorin hält in ihrem Garten einen Bund frisch geerntete Karotten in der Hand.

Bewegung hält den Körper schön

Mit 50 verändert sich der Körper. Hosen und Röcke beginnen plötzlich zu kneifen. Doch mit regelmässiger Bewegung und gesunder Ernährung kriegen Frauen die unerwünschten Pölsterchen in den Griff.

Tatjana Stocker

Frau beisst in Wassermelone

Coole Rezepte für heisse Tage

Wenn die Sonne brennt, ist richtiges Essen und Trinken wichtig, denn die Hitze schlägt vielen auf den Appetit. Vor allem das Trinken darf man nicht vergessen.

Marianne Botta Diener

Yoga-Arten

Welche Art passt zu mir?

Nur wer weiss, was er mit Yoga erreichen will, findet auch das geeignete Training.

Sibylle Katja Bossart

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