Schlaf

Morgenmenschen stehen problemlos auf, Nachtmenschen weniger: Wer seinen Chronotyp kennt, kann ihn zu seinem Vorteil nutzen.

Ende Oktober werden die Uhren um eine Stunde nach hinten gestellt. Das können Sie tun, damit es nicht zum Jetlag kommt.

Das Licht der Handy- und Laptopbildschirme raubt uns kaum den Schlaf. Obwohl das seit zehn Jahren alle erzählen.

Sie lassen uns nachts hochschrecken und nach Luft schnappen. Doch aus psychologischer Sicht sind Albträume sehr wertvoll.

Unsere Autorin reibt sich erschöpft die Augen und fragt sich, ob sie ein Steinzeit­kind hat.

Wer schläft, gilt als Versager. Es wird Zeit, dass sich das ändert.

Der Beobachter hatte aufgedeckt: Philips war nachlässig beim Rückruf von Apnoegeräten. Nun erhält der Konzern eine Busse von Swissmedic.

Lisa Christ ist Kabarettistin, Satirikerin und Beobachter-Kolumnistin. Erkältungen und steigende Preise erschweren ihr die kalte Jahreszeit.

Lisa Christ ist Kabarettistin, Satirikerin und Beobachter-Kolumnistin. Sie findet, dass man sich nicht alles abgewöhnen soll, das man als Kind gemacht hat.

Gegen Schlafwandeln gibt es keine Therapie. Aber ein paar Tricks, damits nicht gefährlich wird. Ein Betroffener erzählt, wie er und seine Familie damit umgehen.

Gute Möbel brauchen manchmal mehrere Anläufe, bis sie ihre Qualitäten ausspielen können. So auch das berühmte Scherenbett von Kurt Thut.

Eine 16-Jährige leidet an Narkolepsie – ausgelöst wohl durch eine Impfung. Lange bekommt sie kaum Unterstützung. Und beisst sich trotzdem durch.

Auf der ganzen Welt finden Kinder mit Schlafliedern besser ins Reich der Träume. Doch auch Erwachsene profitieren davon. Denn das Prinzip dahinter ist universell.

Meditation verändert unser Gehirn, sagt die Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitstrainerin Britta Hölzel. Und verrät, wie wir das für unser Wohlergehen nutzen können.

Nachts verarbeiten Gehirn und Seele das am Tag Erlebte. Wenn das häufig zu Albträumen führt, sollte man die Ursache abklären.

Wer andauernd schläfrig und erschöpft ist, leidet – und nervt andere. Ein kurzer Selbsttest zeigt, ob Ihre Müdigkeit normal ist und was dagegen helfen kann.

Gerade Menschen mit Rückenschmerzen haben oft Mühe beim Schlafen. Beschwerden lindern kann die richtige Matratze – doch wie findet man sie?