Psychologie

Frauen leiden mehr unter psychischen Problemen als Männer

Globale Studie zur mentalen Gesundheit

Frauen stehen unter grösserem sozialem Druck als Männer

Eine internationale Studie der Axa zur mentalen Gesundheit zeigt, dass sich Frauen einem grösseren Druck ausgesetzt fühlen als Männer. Zudem sind junge Erwachsene stärker von mentalen Gesundheitsproblemen betroffen als Ältere.

Unterstützung für Teenager in der Pubertät: Tante und Nichte zusammen auf dem Sofa

Unterstützung für Teenager

«Schützen können Sie Ihre Nichten nicht»

Regelmässiger Kontakt, einzelne Einladungen zu Nachtessen, Tages- oder Wochenendreisen sowie ein offenes Ohr sind die wirksamsten Methoden wie man als Tante seine Nichten während der Pubertät unterstützen kann.

Illustration Frau auf Weg zu verschiedenen Türen auf lila Hintergrund

Zu viele Optionen, zu viele Entscheidungen

Warum die zweitbeste Lösung manchmal die richtige ist

Für alle Probleme gibt es mehrere Lösungen. Daraus die richtige zu wählen, blockiert uns jedoch mehr, als wir meinen, so Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.

Ohren, Megaphon von Hand gehalten auf farbigem Hintergrund. Konflikte gibts häufig wegen falscher Annahmen. Warum das urmenschlich ist, und was wir dagegen tun können.

Streiten ist urmenschlich

Ich hab recht, du bist schuld

Konflikte gibts häufig wegen falscher Annahmen. Warum das urmenschlich ist, und was wir dagegen tun können.

Nicole Krättli

Lästern am Arbeitsplatz: Teamkollegen lästern über jemanden

Lästern am Arbeitsplatz

Wie kann ich mich schützen?

Wo Menschen aufeinandertreffen, wird gelästert, so auch am Arbeitsplatz. Das setzt vielen Mitarbeitenden zu. Wie kann man sich davor schützen?

Mädchen versteckt ihr Gesicht hinter Weihnachts-Zipfelmütze und verschränkt die Arme. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux stellt sich ein paar Grundsatzfragen dazu, warum an Weihnachten Frohsinn verlangt wird – und kommt zum Schluss, dass alles vergänglich ist.

Von überhöhten Erwartungen und Vergänglichkeit

Wie froh müssen die Festtage sein?

Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux stellt sich ein paar Grundsatzfragen dazu, warum an Weihnachten Frohsinn verlangt wird – und kommt zum Schluss, dass alles vergänglich ist.

Frau mit dem Gesicht auf Sofa liegend. Frauen übernehmen oft den grössten Mental Load, den Männer gar nicht wahrnehmen.

Warum Mental Load vor allem Frauen belastet

Die Arbeit, die Männer nicht sehen

Immer an alles denken, immer alles organisieren – das müssen vor allem Frauen. Sie brauchen Strategien zur Entlastung.

Familie beim Frühstück von ihren Smartphones abgelenkt. Wie lernt man besser mit der Handy-Gesellschaft umzugehen?

Ständig am Smartphone

«Diese Handy-Gesellschaft geht mir auf den Keks»

Im Zeitalter der Digitalisierung bestimmen Handys zunehmend unseren Alltag. Alles wird schneller und Trends aus dem Internet haben immer häufiger auch Einfluss auf das echte Leben. Wie geht man damit um?

Ein Mann von hinten im Herbstwald: Joseph bereitet sich aufs Ende vor

Abschliessen mit dem Leben

Joseph bereitet sich aufs Ende vor

Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux setzt sich mit Josephs Wunsch, dem Abschliessen mit dem Leben auseinander und erklärt, warum der November ein Monat der Transformation ist.

Isabelle Noth, Co-Direktorin Institut für Praktische Theologie, Professorin für Seelsorge, Religionspsychologie und Religionspädagogik, Univeristät Bern, in ihrem Garten.

So wird die besinnliche Zeit nicht zur Belastungsprobe

«Wir sollten diese Tage nicht überfrachten»

Und, freuen Sie sich schon aufs Baumschmücken und gemeinsame Singen? Ein Gespräch mit der Seelsorgerin Isabelle Noth über das ambivalenteste Fest der Christenheit.

Der Tennisspieler Stan Wawrinka bei seinem Viertrundenspiel an den Australian Open 2020 gegen Daniil Medvedev. Wawrinka zeigt mit dem Finger auf seine Schläfe, um seiner Willenskraft Ausdruck zu verleihen.

Gute Vorsätze zu nachhaltigen Zielen machen

«Willensstärke ist wie ein Muskel»

Sich an gute Vorsätze zu halten, kann schwierig sein – vor allem, wenn sie zu absolut formuliert sind. Worauf muss man also achten, um die Willenskraft zu stärken?

Nahaufnahme einer Pflanzen, auf dessen Blatt kleine Wassertropfen zu einem Herz geformt sind.

(Un)Liebe zu Pflanzen

«Habe ich einfach nicht gemerkt, dass ich Pflanzen mag?»

Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux hat eigentlich nicht viel für Pflanzen übrig. Doch eine Erfahrung lässt sie daran zweifeln, ob alles nur Einbildung war.

Junge Frau sitzt mit Laptop auf dem Sofa und meditiert

Stressfrei dank Meditation

«Raus aus negativen Gedankenspiralen»

Meditation verändert unser Gehirn, sagt die Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitstrainerin Britta Hölzel. Und verrät, wie wir das für unser Wohlergehen nutzen können.

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