Wohlfühlen & Prävention

Eine Frau, die sich an den Kopf fasst, vor alkoholischen Getränken und blauem Hintergrund. Tipps, wie man weniger Alkohol konsumiert.

Alkoholfrei feiern

Mit weniger Promille ins neue Jahr

Zu Weihnachten und Silvester wird besonders viel Alkohol getrunken. Dabei gibt es gute Alternativen. Tipps, wie man den Rausch umgehen kann.

Ein Wecker steht neben Schlittschuhen und einem Ahornblatt auf der rechten und neben Blumen und einem Glacé auf der linken Seite. Ende Oktober wird von der Sommer- auf die Winterzeit umgestellt. Was kann man tun, damit es durch die Zeitumstellung nicht zu einem gefühlten Jetlag kommt?

So kommen Sie gut in die Winterzeit

Ende Oktober werden die Uhren um eine Stunde nach hinten gestellt. Das können Sie tun, damit es nicht zum Jetlag kommt.

Redaktion beobachter.ch

Eine blaue Banane mit rosa Regenschirm vor zwei Orangenhälften und gelbem Hintergrund. Alles zur Pille für den Mann.

So steht es um die Pille für den Mann

Verhütung gilt noch immer als Frauensache – trotz Nebenwirkungen der Pille. Doch bei den Mitteln für Männer gibts Fortschritte.

Ein Ohr mit einer Hand vor Instrumenten und einem geöffneten Maul. Was Körpergeräusche aussagen.

Tröten, Glucksen und Keuchen

Was uns Körpergeräusche sagen

Wer auf seinen Körper hört, erfährt etwas über seinen Zustand. Und ob ein Arzttermin angesagt ist.

Enten auf dem Wasser, darunter zwei Entenflöhe in Übergrösse. Wie man sich vor Entenflöhen schützt.

Getrübter Badespass

So schützen Sie sich vor Entenflöhen

Die Parasitenlarven verursachen beim Menschen heftigen Juckreiz nach dem Baden im See. Das können Sie tun.

Medgate Ärzteteam, Chantal Hebeisen

Eine Sanduhr misst die Zeit, dahinter liegen verschiedene Tablettenformen von Medikamenten. Achten Sie auf das Verfallsdatum und die korrekte Lagerung von Medikamenten? Die Tipps, worauf Sie achten sollten

Gefahr im Medizinschrank

So bewahren Sie Medikamente richtig auf

Zu heiss, zu kalt, zu hell – wer Arzneimittel nicht korrekt lagert, riskiert gesundheitliche Schäden. Eine Expertin gibt Tipps.

Nicole Krättli

Ein Kind mit Schwimmflügeln neben einem Haus und einem Rettungsring. Wenn Kinder ausserhalb des Wassers ertrinken.

Gefahren am Wasser

Wenn Kinder an Land ertrinken

Auch Beinahe-Badeunfälle können tödlich enden, wenn Wasser in die Lunge gelangt. So erkennen Sie die Symptome.

Désirée Reinke

Auf zwei grossen Handybildschirmen ist ein weinendes Auge abgebildet. Wer häufig auf einen Bildschirm schaut, beansprucht die Augen. Diese Übungen im Alltag helfen, die Augen zu entlasten.

Was bei müden Augen hilft

Bildschirm und Smartphone können unser Sehorgan stressen. Tipps und Übungen, die helfen.

Barbara Schmutz

Ein Bildschirm mit Kreisen und einer verschwommenen Frau davor. Exergaming soll gegen Demenz vorbeugen.

Training für den Kopf

Wie Gamen das Gehirn fit hält

Videospiele lassen Menschen verblöden, hiess es lange. Doch das Gegenteil trifft zu. Das zeigt eine Studie der ETH Zürich.

Handschlag vor grünem Hintergrund. Guter Rat ist teuer – nicht so beim Beobachter. Wir stellen Ihnen alle zwei Wochen den beliebtesten Ratgeber vor.

Sieben Mythen zur Zahnpflege

Wer schöne und gesunde Zähne haben will, muss sie richtig pflegen. Doch dazu kursieren einige Weisheiten, die nicht unbedingt stimmen.

Beobachter Online

Beat Knechtle beim Joggen im Schnee. Schützen Vitamin-C-Tabletten vor Erkältung? Wie gefährlich ist Vitamin-D-Mangel? Arzt und Ausdauersportler Beat Knechtle hat die Antworten.

«Sportliche Menschen sind weniger krank»

Schützen Vitamin-C-Tabletten vor Erkältung? Wie gefährlich ist Vitamin-D-Mangel? Arzt und Ausdauersportler Beat Knechtle hat die Antworten.

Eine nach dem weiblichen und dem männlichen Geschlecht illustrierte Spritze liegen nebeneinander zugedeckt in einem Bett. Um sie herum schwirren Viren. Gegen humane Papillomaviren (HPV) sind primär Mädchen geimpft – nun kommen Buben dazu. Das sollte man bezüglich des HP-Virus und der Impfung wissen.

Immer mehr Buben werden gegen HPV geimpft – warum?

HP-Viren können Genitalkrebs auslösen. Geimpft dagegen wurden vor allem Mädchen – nun immer öfter auch Buben. Was man dazu wissen sollte.

Caroline Freigang

Drei Menschen rennen auf blauen Pfeilen auf gelbes Häkchen zu. Wer stundenlang auf dem Bürostuhl sitzt, schadet der Gesundheit. Die gute Nachricht: Für einen bewegteren Alltag brauchts kaum Aufwand.

Bewegungsmangel

Bitte nicht marathonsitzen

Wer stundenlang auf dem Bürostuhl sitzt, schadet der Gesundheit. Die gute Nachricht: Für einen bewegteren Alltag brauchts kaum Aufwand.

Frederik Jötten

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