Wohlfühlen & Prävention

Im Alter ins Fitnessstudio? Ein Senior macht Krafttraining.

Bewegungsempfehlung

Fit bis ins Alter

Bewegung ist vor allem für ältere Menschen wichtig, damit Abhängigkeit von anderen und Hilfsbedürftigkeit so lange wie möglich nicht zum Thema werden.

Chantal Hebeisen

Joggen im Sommer funktioniert mit der richtigen Planung trotz Hitze.

Sport im Sommer

Worauf Sie achten sollten, damit Joggen, Biken und Co. Spass machen und nicht schaden.

Susanne Loacker

Yogatherapie wird mittlerweile von vielen Ärzten eingesetzt.

Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!

Immer öfter wird Yoga als Therapie eingesetzt. Es hilft gegen Asthma, Diabetes, Angstzustände und chronische Schmerzen. Aber Yoga hat auch seine Risiken.

Die ultimative Anti-Aging-Wunderwaffe

Die ultimative Anti-Aging-Wunderwaffe

Viele suchen nach DEM Mittel, um das Älterwerden zu verhindern. Das geht natürlich nicht – aber es gibt Wege, die einen länger jung aussehen lassen.

Mit dem Rauchen aufzuhören fällt schwer, weil Nikotin sehr süchtig macht.

Das Spiel mit dem Feuer

Weltweit sterben sieben Millionen Menschen an den Folgen des Rauchens. Warum inhaliert jemand freiwillig extrem gefährliche Stoffe?

In der zweiten Lebenshälfte nochmals etwas Neues zu wagen braucht Mut, wird aber mit Glück belohnt.

Das Glück der zweiten Pubertät

Im Alter zwischen 40 und 60 muss der Mensch viele Herausforderungen bewältigen. Das dunkle Mittelalter ist diese Zeit aber nicht – im Gegenteil: Sie birgt die Chance zur Renaissance.

Grüne Welle mit Fragezeichen

Grüne Welle mit Fragezeichen

Naturkosmetika sind beliebt. Aber nicht jedes Produkt ist so unbedenklich, wie es den Anschein hat. Auf welche Gütesiegel man achten sollte.

Hautpflege für Männer: Ein Mann mit Bart betrachtet sich im Spiegel.

Hautpflege für Männer

Hau(p)tsache männlich!

Gesichtscreme, Bartöl, Haarpflege: Die Kosmetikindustrie hat Männer längst als gute Kundschaft entdeckt. Doch welche Pflege braucht die Männerhaut wirklich?

Nur ein harmloser Drink oder bereits eine Alkoholsucht? Ein Mann sitzt in einem Biergarten und trinkt einen Whisky.

«Bin ich ein Alkoholiker?»

Gerade beim Konsum von Alkohol ist der Grat zwischen Genuss und Sucht äusserst schmal. Ab wann wird es gefährlich? Und wo gibt es Hilfe?

Christine Harzheim

Singen ist gesund: Ein Mann singt im Auto mit der Musik mit.

Gesang tut Körper und Seele gut

Singen ist vielen ein Gräuel. Dabei hilft es, das Alltagsgrau zu vertreiben. Und: Mit einer Melodie auf den Lippen ist man auch leistungsfähiger.

Natascha Badmann durchläuft am 30. August 2015 das Zielbanner,

Triathlon-Weltmeisterin

Vom Stubenhocker zur Sportskanone

Sport hält gesund, das wissen wir alle. Doch ihn regelmässig zu betreiben fällt schwer. Triathletin Natascha Badmann weiss, mit welchen Tricks man sich auf Trab bringt.

Andrea Freiermuth

Eine Frau liegt im Wohnzimmer auf dem Sofa und liest ein Buch. Sie ist umgeben von Zimmerpflanzen.

Pflanzen gegen dicke Luft

Zimmerpflanzen sind nicht nur eine Augenweide, sondern wirken auch als natürliche Luftbefeuchter.

Stella Cornelius-Koch

Ein Mann mit Mundschutz schleift eine Wand ab.

Krankmacher im Wohnzimmer

Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?

Norbert Winistörfer

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