Burn-out

Miese Bezahlung, Überstunden, Burn-outs: Die Arbeit in Kindertagesstätten ist ein Knochenjob. Doch es gibt Lösungsansätze – und sogar positive Beispiele.

Die IV verkauft sich gern als Eingliederungs­versicherung. Doch ausgerechnet Versicherte mit guten Chancen auf Integration blitzen ab. Sie sind nicht invalid genug.

Boreout-Betroffene sind bei der Arbeit unterfordert und gelangweilt. Dennoch täuschen sie Beschäftigung vor – zu gross ist die Angst vor einer Kündigung. Gibt es einen Ausweg?

Arbeitsmediziner Dieter Kissling über offene Arbeitsmodelle, Stress, Pausen, Eigenverantwortung und die Gründe, warum es in der Schweiz immer mehr Burn-out-Fälle gibt.

Frage: Gleich zwei Arbeitskollegen haben kürzlich einen Herzinfarkt erlitten. Ich fühle mich gesund, obwohl ein gewisser Stress zum Job gehört. Ich frage mich nur: Wie merkt man, wenn es zu viel wird?

Frage: Ich habe vor einem halben Jahr den Job gewechselt. Zu Beginn gefiel es mir gut. Doch es herrscht ein schlechtes Klima in der Firma: Man lästert untereinander und vergleicht ständig die Leistungen. Kann ich hier zufrieden arbeiten?

Alle reden von Stress – auch Vorgesetzte. Mit Hilfe von Vorbeugeprogrammen und ­Wellnessangeboten soll die Belegschaft leistungsfähig bleiben. Das kann beiden Seiten nützen, wenn man die Probleme im Betrieb an der Wurzel packt.

Wird das Wirtschaftsumfeld ruppiger, geraten Angestellte unter Druck. Tipps gegen das Ellbögeln, diffuse Ängste und hängende Köpfe.

Symptome wie Müdigkeit, Gereiztheit oder eine Depression können auf ein Burnout hinweisen. Viele Betroffene würden sich jedoch einfach nur mehr Anerkennung ihrer Leistungen wünschen.

Eine längere Pause im Berufsleben kann für die nächste Bewerbung gut sein, sagt Bert Höhn, Vizedirektor des Laufbahnzentrums der Stadt Zürich.

Für jeden dritten Arbeitnehmer wird der Druck zu gross. Die Folgekosten von Stress belaufen sich auf über vier Milliarden Franken pro Jahr. So bekommt man Stress in den Griff.

Wie kann man seinem Partner zu verstehen geben, dass er zu viel arbeitet und momentan zu wenig Zeit für Zweisamkeit da ist?

Ein Job sollte nicht nur Broterwerb, sondern auch Selbstverwirklichung sein. Doch wo hört diese auf und wo fängt krankhafter Arbeitswahn an?

«Wertschätzung» ist das neue Lieblingswort in der Arbeitswelt. Wie man Mitarbeiter, Chef und Kunden achtet und ihre Leistung würdigt, haben aber noch nicht alle begriffen. Ein Leitfaden.

Stress am Arbeitsplatz nimmt zu. Immer mehr Arbeitnehmer überschreiten bewusst Grenzen - und zahlen mit einer Erschöpfungsdepression. Sind auch Sie gefährdet?

Nach zehn Jahren streikten Körper und Seele: Verausgabung in Beruf und Freizeit, ­Schlafmangel und soziale Isolation trieben Daniel Meyer ins Burn-out. Er stellt sich dem Problem – und lernt sich selber neu kennen.

Wer perfektionistisch veranlagt ist oder seine Arbeit mit nach Hause nimmt, neigt eher dazu, an Burn-out zu erkranken. Wie lässt sich das verhindern und zu welchem Arbeits-Typ gehören Sie?

Es wird Zeit, dass die Gesellschaft umdenkt: Zehntausende Schweizer Erwerbstätige ­führen ein Leben am Limit. Stress und Burn-out sind nicht nur für Betroffene ungesund – sie kosten die Wirtschaft jährlich Milliarden.