Psychologie

Zwei Menschen mit Schutzmaske stehen sich grantig gegenüber

Wachsende Verunsicherung wegen Corona-Pandemie

«Es droht ein Jo-Jo-Effekt, vor dem alle gewarnt haben»

Mehr Aggression, mehr gegensätzliche Meinungen: Die Intoleranz nimmt zu, sagt Psychiater Thomas Ihde. Wie es dazu gekommen ist und welche Herausforderungen bevorstehen.

Peter Johannes Meier

Eine junge Frau blickt in Gedanken versunken aus dem Fenster und hält ihre linke Hand gegen das Fensterglas, auf dem einzelne Regentropfen liegen.

Antriebslosigkeit

«Ich fühle mich so ausgelaugt»

Weniger Sonnenlicht im Herbst führt dazu, dass wir uns schlaff und antriebslos fühlen. Zudem ermüdet uns die Pandemie. Zeit, sich etwas Gutes zu tun.

Jean-Louis Berger

Erfolg ist lernbar

Weshalb es so wichtig ist, einen Plan zu haben

Wer im Leben erfolgreich sein will, muss aus Fehlern lernen können und braucht einen Plan, sagt Erziehungswissenschaftler Jean-Louis Berger.

Peter Aeschlimann

Iouri Podlatchikov, Olympiasieger und Student

Strategien erfolgreicher Menschen

Rezepte zum Erfolg

Was ist das Erfolgsgeheimnis von Iouri Podlatchikov? Wie umgehen mit Schockdiagnosen und Tiefschlägen? Wie man sich Ziele setzt – und sie auch erreicht. Fünf Menschen erzählen ihre Geschichte.

Peter Aeschlimann

Frau sitzt mit einer Tasse Tee auf dem Sofa

Wie Rituale uns im Alltag helfen

Bewusst zelebrierte Gewohnheiten reduzieren Stress und geben uns Sicherheit – erst recht in schwierigen Zeiten. So bauen Sie Rituale in den Alltag ein.

Ein übergewichtiger Mann mit Pullover und Mütze geht in einem Park.

Gewichtsprobleme

«Ich schäme mich für mein Gewicht»

Im Stress lassen wir uns manchmal etwas gehen, bis wir über das zugenommene Gewicht erschrecken. Dann gilt es zu handeln, aber nicht, in Panik zu geraten.

Kartonaufsteller im Fussballstadion «Borussia-Park» in Mönchengladbach

Corona-Krise weckte Kreativität

«Dann können Dinge passieren, die undenkbar waren»

Macht Not erfinderisch? Die Corona-Krise bietet eine gute Ausgangslage, um kreativ zu werden. Doch das braucht Übung, sagt Paolo Bianchi, Dozent für Querdenken.

Mitarbeiter der Verkehrsbetriebe Zuerich (VBZ), verteilen Hygienemasken an die Fahrgaeste der Tramhaltestelle Bellevue in Zuerich, aufgenommen am Dienstag, 19. Mai 2020. (KEYSTONE/Ennio Leanza)

Nur wenige tragen Hygienemasken

«Eine Maskenpflicht würde uns entlasten»

Hygienemaske tragen oder nicht? Der Psychiater Thomas Ihde sagt, warum sich Deutschschweizer damit schwertun und was in Asien anders ist.

Matthias Pflume

Zwei Männer stehen im Garten und unterhalten sich.

«Ein Konstrukt zur Unterdrückung»

Wie mit Corona-Skeptikern im Umfeld umgehen?

Die Corona-Krise wirft Fragen auf, die niemand so richtig beantworten kann. Wie können wir der Ungewissheit begegnen und wie gehen wir mit Mutmassungen unseres Umfelds um?

Mann hält sich den Kopf

Fragen kann Leben retten

Jemand verhält sich plötzlich distanziert, man vermutet Suizidabsichten. Darf man die Person darauf ansprechen?

Einsatzkräfte beim vermeintlichen Anthrax-Anschlag in Zürich-Mülligen im Jahr 2012.

Was die Pandemie mit uns macht

Dauernde Negativbotschaften können krank machen. Bewusstes Entspannen, Routine und Vertrauen in die Selbstheilungskräfte helfen durch die Krise, sagen Fachleute.

Chantal Hebeisen, Gian Signorell

Das Vorsorgewissen der Schweizer Bevölkerung ist gestiegen, bleibt aber laut dem Raiffeisen Vorsorgebarometer tief.

Mental auf die Pensionierung vorbereiten – so gehts

Mit der Pensionierung beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der gemischte Gefühle auslöst. Thomas Ihde gibt Tipps, wie die Veränderung leichter fällt.

Grauhaariger Mann legt nachdenklich seinen Kopf an eine Scheibe und spiegelt sich darin.

Umgang mit Enttäuschung

Schmerzhaftes Nein

Egal, ob im Job oder in der Liebe: Zurückweisungen tun weh. Wie man damit umgehen kann.

Nicole Krättli

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