Psychologie

Grafik eines Mannes und einer Frau, die zweifeln.

Zweifeln Sie ruhig!

Heute muss man immer gleich wissen, was man will und  was richtig ist. Doch die Gesellschaft krankt an den zu sehr Überzeugten. Nur  Zweifel bringen uns weiter.

Nachdenkliche Frau am Tisch im Garten

Wie man lernt, sich selbst zu verzeihen

Kein Mensch ist fehlerlos. Doch während einige diese Missgeschicke locker wegstecken, plagen sie andere noch lange. Wie wird man damit fertig?

Eine Frau im Gespräch mit ihren männlichen Teamkollegen.

Wie finde ich mich in einer Männerdomäne zurecht?

Wenn man als Frau in ein reines Männerteam kommt, kann dies Unsicherheit auslösen. Der beste Tipp: Keine Geschlechterklischees, dafür Persönlichkeit zeigen.

Christine Harzheim

Zwei Männer sitzen an einem Fluss und diskutieren miteinander.

Psychische Krise

«Nichts tun ist immer falsch»

Bei psychischen Notfällen ist Erste Hilfe genauso wichtig wie bei körperlichen. Wie man richtig reagiert, können Laien lernen, sagt Roger Staub von Pro Mente Sana.

Zwei ältere Frauen sitzen nebeneinander auf einem Stein und reden

Psychische Erkrankungen

Darf man andere auf ihre Probleme hinweisen?

Wenn sich eine Freundin plötzlich stark verändert, wird eine vage Vermutung beim Umfeld schnell zur festen Überzeugung: Sie ist psychisch krank. Wie geht man damit um?

Christine Harzheim

Eine Frau verdreht die Augen, während sie am telefonieren ist.

Erwachsene Kinder

«Der sonntägliche Anruf meiner Mutter ist mir ein Gräuel»

Wenn die Beziehung zwischen Eltern und Kindern schwierig ist, ändert sich das auch im Erwachsenenalter nicht schlagartig. Doch es gibt Tricks, wie man daran arbeiten kann.

Journalistin Chantal Hebeisen hat ausprobiert, was ein Mentaltraining mit einem macht.

Leistungssteigerung

Was bringt Mentaltraining?

Viele Sportler und Manager setzen auf Mentalcoaching. Was macht ein solches Training mit einem Durchschnittsmenschen? Ein Selbstversuch.

Chantal Hebeisen

Eine Frau wartet auf ihre Verabredung, die sich verspätet hat.

Das Ende einer Schweizer Tugend?

Wer ständig zu spät kommt, verdammt andere zum Warten. Und verplempert ihre Zeit. Unsere Autorin leidet.

Ein Mann versteckt sich unter dem Tisch und versucht, ein Cookie vom Tisch zu fischen.

Ernährungsumstellung

So setzen Sie Vorsätze endlich um

Auf Schokolade oder Chips verzichten? – Lieber erst morgen. 6 Tipps, wie man es schafft, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Bunte Tabletten

10 Tabletten pro Tag – ist das nicht zu viel?

Gesundheit hat in unserer Gesellschaft einen sehr hohen Stellenwert. Trotzdem haben Tabletten nicht den besten Ruf – schon gar nicht, wenn man sie täglich nehmen muss.

Eine Familie sitzt an Weihnachten am Esstisch und schaut gelangweilt auf die Handys.

Weihnachtsfrust

Krach beim Fest der Liebe

An Weihnachten will man keinen Streit. Trotzdem entladen sich die Emotionen genau dann, wenn die Harmonie in der Familie eigentlich am grössten sein sollte.

Christine Harzheim

Bruder vergeht sich an Schwester

Missbrauchsopfer

«Ich bin es gewohnt, dass man mir nicht glaubt»

Ein Mädchen wird während Jahren von ihrem älteren Bruder sexuell missbraucht. Mit 45 schafft sie es, ihn zur Rede zu stellen.

Zwillinge schauen sich aus nächster Nähe direkt in die Augen

Resilienz fördern

«Wir brauchen Zonen ohne Wettkampf»

Vom Beruf übers Aussehen bis zum Kindergeburtstag: Der ständige Kampf um sozialen Status schadet uns, sagt Psychiater Gregor Hasler.

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