Gesundheit

Eine schwangere Frau steigt aufs Velo.

Sport in der Schwangerschaft

In Form trotz Babybauch

Werdende Mütter sind körperlich mehr oder weniger eingeschränkt. Was tun, um dennoch fit zu bleiben?

Nachdenkliche Frau am Tisch im Garten

Wie man lernt, sich selbst zu verzeihen

Kein Mensch ist fehlerlos. Doch während einige diese Missgeschicke locker wegstecken, plagen sie andere noch lange. Wie wird man damit fertig?

Man with sun burn standing near water on tropical beach rear view

Schweizer sind Rekordhalter bei Hautkrebs

Schweizer Männer leiden öfter an Hautkrebs als alle anderen Europäerinnen und Europäer. Weil es ihnen zu gut geht, sagen Experten.

Eine Frau mit rotem T-Shirt formt mit den Händen ein Herz.

Herzinfarkt bei Frauen

Frauenherzen schlagen anders

Der Herzinfarkt galt lange als Männerkrankheit. Doch auch Frauen sind betroffen. Weil die Symptome anders sind, wird der Infarkt oft zu spät erkannt.

Walter Aeschimann

Mann liegt auf dem Boden neben ihm sind Gemüse und ein gezeichnetes Herz

Herzinfarkt vorbeugen

Tipps, damit das Herz nicht schlapp macht

Gesundheit dank verändertem Lebensstil: Wer dem Körper reichlich Bewegung gönnt, sich klug ernährt und Stress vermeidet, schützt Herz und Kreislauf.

Senior adult man clutching his chest in pain. Heart attack, heart disease. He wears a medical alert bracelet and blue dress shirt.

Was fehlt dir, mein Herz?

Menschen mit einer Herzkrankheit erinnern sich rückblickend fast immer an schleichende Veränderungen des Körpers. Auf welche Alarmzeichen man achten sollte.

Ruth Jahn, Susanne Wagner

Innenraumluft

Wie stark das Raumklima belastet ist

Pollen und Schadstoffe bleiben in geschlossenen Räumen hängen und können die Lungen belasten. Was man dagegen tun kann.

Ein stilisiertes Gehirn, auf ein Blatt Papier gemalt mit Zahnpasta.

Gesundes Gehirn beginnt im Mund

Studien zeigen, dass Zahnfleischentzündungen wohl Alzheimer begünstigen. Die Krankheitsherde im Mund zu verhindern ist nicht schwierig.

Frau atmet am Wasser

Wie der Atem die Haltung positiv beeinflusst

Wer auf seine Atmung achtet, verbessert automatisch auch die Körperhaltung. Und die innere Zufriedenheit gibts quasi gratis dazu.

Delia Schreiber

Apnoetaucher Peter Colat am schwimmen im Schwimmbecken

Frische Luft für die Seele

Wer bewusst atmet, bringt mehr Ruhe in sein Leben. Oder kann womöglich 21 Minuten lang die Luft anhalten.

Nicole Krättli

Eine Frau im Gespräch mit ihren männlichen Teamkollegen.

Wie finde ich mich in einer Männerdomäne zurecht?

Wenn man als Frau in ein reines Männerteam kommt, kann dies Unsicherheit auslösen. Der beste Tipp: Keine Geschlechterklischees, dafür Persönlichkeit zeigen.

Christine Harzheim

Narcotics Anonymous: Selbsthilfeorganisation für Suchtkranke

Narcotics Anonymous

Verständnis statt Drogen

Narcotics Anonymous, die Selbsthilfeorganisation für Suchtkranke, boomt im Versteckten. Doch Ärztinnen kritisieren sie.

Eine Frau steht an einem Strand in der Sonne, die Schulter ist stark gerötet

Die Haut vergisst nie

Kein Organ ist häufiger von Krebs betroffen als die Haut. Massgeblicher Mitverursacher von Hautkrebs ist die Sonne – und Sonnenbrände in der Jugend.

Walter Aeschimann

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