Psychologie

Wie kann es sein, dass ein Mensch einen anderen ein halbes Jahr lang belügt und betrügt?

Pläne für mehr Bewegung oder weniger Kilos auf den Rippen sind wunderbar. Doch wie schafft man es, sich auch immer an sie zu halten und sich langfristig zu motivieren?

Leute, die sich vor regelmässiger Bewegung drücken, sind oft Meister im Erfinden von billigen Ausreden. Damit ist nun Schluss: Die Antworten auf die zwölf gängigsten Einwände gegen den Sport.

Warum wir träumen, kann die Wissenschaft nicht sagen. Doch wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, entdeckt mehr über sich selber.

Rund 68'000 Einbrüche werden jährlich in der Schweiz verübt. Fast jedes zehnte ­Opfer überlegt sich nachher einen Umzug. Noch immer existieren wenig Hilfsangebote, obwohl viele Betroffene ernsthaft traumatisiert sind.

Man führt ein gutes Leben und wird trotzdem von einer starken Todesangst geplagt. Wie kann man mit dieser Angst umgehen?

Katastrophenszenarien ängstigen viele Menschen und machen sie übervorsichtig. Andere werden ­zynisch und gleichgültig. Gefragt sind bessere Strategien im Umgang mit Gefahren.

Jeder fünfte Schweizer kennt sie: Angst- und Panikstörungen. Viele der Betroffenen leiden schon seit Jahren oder Jahrzehnten unter den Attacken. Doch auch ihr gesamtes Umfeld ist davon betroffen.

Wenn sich die Angst verselbständigt, kann sie krankhaft werden. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.

Frage: «Vor drei Monaten ist meine Freundin nach Hause gekommen und hat einfach gesagt, sie habe keine Gefühle mehr für mich. Jetzt ist sie ausgezogen. Ich kann das nicht verstehen und nicht verkraften.»

Frage: «Endlich habe ich wieder eine Partnerin. Sie liebt mich sehr und will Tag und Nacht mit mir sein. Wenn ich sage, das gehe mir zu schnell, sagt sie, ich hätte Angst, mich zu binden.»

Ich gerate immer wieder an die gleiche Art von Männern und werde langfristig einfach nicht glücklich. Gibt es denn keine normalen Männer mehr?

Frage: «Meine Schwiegermutter sagt, wie wir unsere Kinder erziehen sollen. Sie redet bei unseren Ferienplänen mit und kommentiert sogar Möbel, die wir kaufen. Ich kann es kaum mehr aushalten. Leider hält mein Mann immer zu ihr. Wie kann ich ihm helfen, sich besser abzugrenzen?»

Frage: «Ich bin 25. Wenn ich einen Freund habe, der mir wirklich etwas bedeutet, passe ich mich zu sehr an. Manchmal weiss ich dann plötzlich nicht mehr, was ich eigentlich wollte.»

Frage: «Nachdem wir fünf Jahre zusammen waren, hat sich mein Freund von einem Tag auf den andern von mir abgewandt. Seine Begründung: Er liebe mich nicht mehr. Wieso werde ich immer wieder verlassen? Es begann schon mit dem Verlust des Vaters bei der Scheidung der Eltern.»

Frage: Mein Exmann wollte morgens, abends und auch mittags zuerst Sex, und zwar auf die Schnelle. Die Trennung war eine Erlösung. Seither ekelt mich Sex an. Ich sehne mich nach jemandem, der mich in die Arme nimmt und nur festhält oder streichelt. Ist das zu viel verlangt?

Frage: «Ich habe seit einem Jahr einen eigentlich wunderbaren Freund. Im Bett läuft es phantastisch, er kriegt nie genug von mir. Allerdings macht er mir kaum je Komplimente und interessiert sich auch nie für meine Meinung in alltäglichen Dingen. Ich frage mich manchmal, ob es wirklich Liebe ist oder nur Sex.»

Frage: «Meine neue Freundin sagt immer, ich würde mit meiner Eifersucht alles zerstören. Das will ich natürlich nicht. Darum möchte ich wissen, was ich dagegen tun kann.»