Psychologie

Wenn das nahe Umfeld nicht so reagiert, wie man es erwartet, ist die Enttäuschung gross. Wie kann man das mitteilen, ohne dass es dabei zu Streit kommt?

Ferien sind zur Erholung da. Damit das klappt, sollte man sich vorher fragen, was einem wichtig ist und danach Bilanz ziehen.

Eine schambehaftete Kindheitserinnerung kann einen noch lange verfolgen. Dann hilft es, den Vorfall und seine Folgen ganz nüchtern zu betrachten.

Hat man sich in gewissen Situationen nicht mehr unter Kontrolle, liegt das oft an schmerzhaften Kindheitserfahrungen. Wer sich dessen bewusst ist, kann sich besser beherrschen.

Gibt es in einer Beziehung unterschiedliche Ansichten dazu, was eine gemütliche Wohnung ausmacht, ist es nicht leicht, den Mittelweg zu finden.

Äussern sich Kollegen sexistisch über Frauen, fällt es oft nicht leicht, dagegenzuhalten. Wie kann man trotzdem zu seinen Werten stehen?

Das Vorurteil, dass die meisten absichtlichen Brände von Feuerwehrmännern gelegt werden, hält sich hartnäckig. Es ist aber falsch.

Der Begriff Midlife-Crisis ist zum Klischee geworden. Doch tatsächlich stecken viele Männer und Frauen in der Lebensmitte in einer Krise. Was ist der Ausweg?

Nachts verarbeiten Gehirn und Seele das am Tag Erlebte. Wenn das häufig zu Albträumen führt, sollte man die Ursache abklären.

Wer regelmässig lacht, ist entspannter – selbst dann, wenn man es ganz ohne Grund tut. Das hilft dabei, sich von schlechten Nachrichten nicht überwältigen zu lassen.

Der Arbeitsalltag vieler Leute bedeutet Anforderungen ohne Unterlass. Das bleibt oft nicht ohne Folgen. Trotzdem wird der Einfluss der Arbeit auf die psychische Gesundheit überschätzt.

Wer Geflüchtete aus der Ukraine bei sich aufnimmt, tut etwas Gutes – nimmt aber auch Belastungen auf sich. Was braucht es, damit das Zusammenleben trotzdem klappt?

Wie denken und fühlen Geflüchtete aus der Ukraine? Wie weit gehen kulturelle Unterschiede? Unsere ukrainischen Gewährsleute geben Auskunft.

Haben Sie gewusst, dass der Mensch die Realität gar nicht erfassen kann? Unsere Sinne wären überfordert. Deshalb nehmen wir oft Abkürzungen.

Wenn Kinderspiele sich um ernste Themen drehen, ist die Moralkeule nicht weit. Dabei helfen Rollenspiele den Kindern, das Unfassbare zu begreifen.

Wenn ein Kind stets nur das absolute Minimum erledigt, machen sich Eltern schon mal Sorgen um seine Zukunft. Doch Minimalismus kann auch eine Stärke sein.

Furcht kommt nicht von ungefähr. Psychologin Christine Harzheim erklärt, wie sie in unserem Kopf entsteht und wie man sie bewältigen kann.

Der Krieg in der Ukraine löst in uns ein Gefühlschaos von Angst und Verärgerung aus. Wer sich auf die inneren Werte besinnt, kann die Ohnmacht ein Stück weit überwinden.